【忌廉哥离世】伤心情绪充斥　心理学家教10招　如何接受宠物离世

香港猫界巨星“尖东忌廉哥”前日（5月24日）离世。猫主高先生前天在Facebook专页“忌廉哥与忌廉家族”公布消息，粉丝纷纷到其店舖瞻仰遗容。
忌廉哥在网民心目中一向是“开心果”，牠的离开令无数网民感到伤心难过，更表示无法接受牠离开。面对偶像离世，粉丝该怎么调节心情呢？《香港01》邀请了临床心理学家邹凯诗（Daisy）教大家如何调整心情。

“死亡”代表著彻底地失去，这种伤痛会为身边的家人、朋友，留下了一道不能磨灭的伤痛。猫界巨星殒落，忌廉哥的离世不单爱惜牠的家人、朋友悲痛欲绝，也令喜欢牠的粉丝们感到痛心，部分粉丝还指：“不能接受牠离开。”►毛孩子有IG了，来追踪我们吧！

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面对偶像离世，粉丝们应该要怎样才能平复心情呢？临床心理学家邹凯诗（Daisy）接受《香港01》访问时，表示：“偶像、宠主离世后，情绪有机会出现五个阶段，包括否定、愤怒、讨价还价、忧郁、接纳，这些阶段有机会混合出现。”

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10招助宠主走出悲伤情绪

感情深厚的宠物离世，宠主难免感到悲伤，但宠主如果超过一个月以上，仍然会沉溺于宠物离世的伤感，持续寝食不安，应寻求排解情绪的方法。

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新宠物分散注意力

宠主的家人、朋友可能会想赠送新宠物给他，希望宠主把专注力投放在新宠物身上。她认为这方法的成效因人而异，“部分宠主会认为此举是‘见异思迁’，他或许会对过世的宠物产生亏欠的感觉，所以家人、朋友，避免急于让他接受新宠物。”宠主心情平复后，可以尝试到动保机构做义工，跟其他动物相处，继而决定会否再养新宠物。

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柴犬Hikari因肝肿瘤急病离开，狗主花了半年才能平复心情，带了柴犬Hi.ju回家。机缘巧合下，狗主竟然发现Hikari和Hi.ju有著微妙的连结，更在Hi.ju身上发现不可思议的印记，就像Hikari要回来跟他兑现“我们要再次相遇”的约定⋯⋯

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