香港唯一注册应用运动心理学家：我不会劝美斯回归国家队

Karen（卢绰蘅）一句话，可以看得到运动心理学的普及程度：“10年前，我还是精英运动员时，在香港还没有听过什么是‘运动心理学’。”于是，她在美国攻读此科，回港后不做研究，也不加入体育学院，而是做本地首位注册应用运动心理学家，做个民间运动心理学的先驱。

为何你会认识运动心理学？

因为我本身是游泳运动员，4岁开始习泳，10岁已经代表香港出赛，在游泳圈里来说算是早熟的运动员，当时教练都觉得我有潜质。不过在12、13岁时，表现却开始发展到樽颈，不知道怎样可以进步，加上初中功课开始多，教练会给予我压力，人又未成熟，竞争对手进步也快，我开始会在比赛前睡不著、没胃口进食，甚至想逃避比赛，就算练水练得好，但比赛却发挥不到。最后冲击入围失败，在会考之后及大学时期已没有认真练习，可说是淡出了。

何时开始想当运动心理学家？

因为我自身的经历，令我对运动心理学有兴趣，有次发现代表国家的运动员压力更大，但原来团队会有人专门为运动员调整心理的。当年我因为不懂求救而停止了进步，自己没有人帮，但都想帮人，所以我在香港大学读心理学，再到美国读运动心理学硕士。

你在香港开设“Inner Edge”，哪些人会是你的客户？

香港大约有10多个运动心理学家，有应用，亦有做研究的，大部份都是做研究的，而体院则设有运动心理部门，内里有4至5位应用运动心理学家，而且体院的服务是免费的，所以顶级运动员大都寻求体院帮助。我是香港唯一开顾问公司私人执业的。不过，别以为顶级运动员才需要运动心理学家，其实我的客户是二、三线运动员居多，不少客人还是高中生呢。

为什么高中生都需要看运动心理学家？

其实不是运动精英才有此需要，只要想在运动中进步的，都可藉运动心理学取得进步，例如有二线运动员想升上一线，都可以寻求运动心理学家帮助，我们可以给他们心理技能训练、建议他们如何加强自信心、调整比赛心态及订立目标等。

什么情况才需要面见运动心理学家呢？

与普通心理学不同，不是有问题才见运动心理学家的：例如想进步但总不知何处出现问题，甚至觉得教练没派你出场，都可与运动心理学家商量。有时运动员年纪太少，自己的问题也说不出，家长或教练会也会转介过来，可能借由我观察他怎样比赛，最后与小运动员商量问题症结所在。

香港及外国的运动心理学发展怎样？

在亚洲里，香港与日本算是起了步，而中国则有它的一套运动心理学去训练自己的运动员，美国及澳大利亚是应用运动心理学权威，英国偏向对运动心理学作出研究，可能因为外国人对心理学接受程度较高；中国人觉得有问题才找人家解决有关状况。

有什么成功个案？

去年有一位标枪运动员找我，说运动生涯去到樽颈位，6年来未能再打破自己保持的香港纪录。于是去年4月起，我设计了10课课程，原来是因为他曾经在该个田径场失败过，于是我带他到田径场走一次，逐步教他怎样克服及重拾信心。

最近的国际运动心理案例，应该是美斯退出阿根廷国家队，如果美斯来见你，你对他会有什么回应？

首先，无论舆论认为他有多该回心转意，我不会劝他回归，因为要以运动员出发，我会问他为什么有这个决定？如果他回去，又会到达什么层次。作为球员当然想赢得世界杯，但我想听他如果留到明年，又会是怎样光景？其实这是问他的潜意识目标，总之要以运动员的最大福祉为依归。