【天气】鼻敏感发作提防“恶化四步曲”　秋冬易爆发要避过敏源

秋冬温度及湿度不时出现大变化，既容易令人生病，更会诱发敏感症状，不少人可能都曾经历早上起床时，鼻子即开工“抗议”，由痕痒到喷嚏变流鼻水，甚至成为“云吞师傅”，原来令鼻子吃尽苦头的“罪魁祸首”，其实就是鼻敏感。
鼻敏感在香港常见，呼吸系统专科医生指出，每两人中就有一个有鼻敏感问题，但每人的鼻敏感源头却不一样，而秋冬季就易令鼻敏感发作，甚至出现最终是鼻窦发炎的“恶化四步曲”，但原来由过敏源入手，保持室内空气流通，避开过敏源，有需要时配合药物，就可以令痛苦中鼻子解困。

近日气温时高时低，不少人除被保暖穿衣困扰，也可能还经历鼻子“抗议”！港怡医院呼吸系统科名誉顾问医生温志坚指，鼻敏感在港很常见，“两个人之中有一个有鼻敏感”。不过，每人鼻敏感源头却不一样，而香港常见的鼻敏感诱因之一，就跟季节有关，“尤其在秋冬季，当天气较干燥，湿度较低时，便可能会引发鼻敏感发作。”另外，还包括一些可能对花粉过敏的人，发作时间在春天花开季节。

究竟如何知道自己鼻敏感发作有多严重？温医生解释，鼻敏感发作通常由感到鼻痕痒开始，“然后开始流鼻水，再严重时会鼻塞，甚至最终引来鼻窦发炎；有些人会感到喉咙痕痒，其实是因为鼻窦里的积液倒流到咽喉，再进一步鼻膜开始很肿，会阻塞，更严重会有细菌感染，可能会发烧及鼻窦发炎时，开始流出很浓的黄黄绿绿色鼻水。”

严重病人需喷类固醇

至于触发鼻敏感的环境因素，就跟温度及湿度有关，例如由20多度急跌至10多度的气温突变，温度转变就易令鼻敏感发作，故舒缓上也要对症下药，如外面温度转变较大，就应尽量留在室内。室内如果有温度调节，可保持一个恒温的状态，及用家居润湿器材令湿度上升，都对舒缓鼻敏感有帮助。

不过，如果是出现更严重的鼻敏感，便需要使用药物帮助，其中急性的鼻敏感发作时，可使用抗敏感药物减少鼻敏感情况，亦可喷生理盐水及用盐水洗鼻，除了可以清除过敏源外，也有消炎效果，而更严重的病人可能需要喷类固醇，减轻鼻敏感发炎情况。如果已经有细菌的感染以致鼻窦发炎，可能需要抗生素清除细菌感染。

家居尘螨多宜减地毡布梳化

至于现在坊间有不少鼻喷雾、通鼻用品，并非人人合用。温医生指，如果只是普通的生理盐水则问题不大，但有喷雾可即时通鼻塞便要小心，“它可能含有的药物，主要令鼻膜血管收缩，而减少鼻膜肿胀和分泌物的话，这些药物用的时候要小心，要视乎病人本身是否有血压高或心脏病。此外，温医生亦提醒，长期使用这些药物可能损害鼻膜。

另一解决方法，就是从过感源头入手，家居里香港最常见的过敏源是尘螨，如果能保持室内空气留通，勤清洗被舖，以及减少一些地毡、布梳化等家私，已经可以减少尘螨含量，对鼻敏感有帮助。如知道自己对某些过敏源，更要尽量避开过敏源。而在天气转或空气污染指数较差时候，做运动时尽量减少室外运动，尽量留在室内做，可以减少刺激鼻敏感发作。