【斗EQ】武汉小学生和家长挑战“21天不生气”　几乎“全军覆没”

近日内地网上流传消息，指有武汉有一位小三班主任设计一项“斗EQ”暑期作业，44名学生及各人父母均需填写“情绪晴雨表”，为期21天，结果全班仅有一个双胞胎家庭挑战成功，胜出“21天不生气”大赛。

据《北京青年报》9月19日报道，武汉市武昌区中华路小学三年级1班班主任程红称，她发起“21天不生气”大赛，旨在让孩子和家长们都意识到家庭环境对孩子情绪管理的重要性：“我在教孩子的时候观察到，不少孩子不太会管理自己的情绪，经常容易跟同学起冲突，而实际上家庭对孩子情绪的影响很大。”

唯—“赢家”比赛时全家到海边度假

按比赛规定，学生和父母需要下载情绪记录表格，每天记录下家庭的“情绪晴雨表”，分为有晴、多云、小雨、大雨4个选项，选项后面还要填上“原因分析”和“调节对策”两栏，以供孩子和家长分析当天家庭情绪状况。

报道指班上只有一个双胞胎家庭“胜出”，两人母亲的职业就是小学教师，自称平时就很注意情绪管理，比赛期间全家选择到海边度假：“因为面对大海心情比较舒畅，这也是孩子们比较喜欢的旅行方式，从挑战时段上就尽可能避免生气的外因。”当旅途上突发情况，孩子情绪低落时，这位妈妈会尝试转移子女注意力，从而调节两人情绪。

设“惩罚箱”一发脾气就罚钱

程红透露：“有一个学生的妈妈在家里设了‘暂停角’和‘惩罚箱’来调节家庭成员间的情绪冲突。”报道引述该名母亲，她解释为何在家中阳台设置“暂停角”：“谁觉得情绪出现波动了都可以先去冷静5到10分钟，然后再出来就事论事地沟通。”

她继而介绍“惩罚箱”：“如果是大人大脾气，那就罚款50元（人民币），孩子发脾气，罚50个俯卧撑（按：掌上压），说是处罚，其实大家被‘抓’住发脾气的时候还挺欢乐的，孩子有时候边做俯卧撑边笑，做完就没有脾气了。”