滑板入门必读｜奥运热潮后学做“板仔”　教你分滑板种类传授心得

滑板被列为今届东京奥运的比赛项目，很多香港市民都透过电视直播，首次观赏到滑板公园赛及街道赛。看到运动员优美的动作姿态，你有没有心动想接触这项运动？
Decathlon滑板运动大使Kelvin及小云教大家挑选适当的滑板，并向入门人士分享心得。他们劝初学者保持轻松的心态，因为愈惊就愈易跌；并强调玩滑板并不可以一步登天，必先要学好基本技巧，才可以做到奥运选手的高难度动作。

要学滑板，首先要有块滑板。两位运动大使不约而同表示，在奥运热潮下，多了很多客人查询滑板，其中Kelvin说：“他们比较想知奥运选手玩的滑板是哪一种？我们就介绍那些款式可以玩到类似动作的。”

Kelvin介绍滑板主要分为两类，分别是花式滑板及代步板，而且选板时要考虑使用者的年龄，因为花式板会分为儿童板及大人板。Kelvin表示儿童板及大人板的结构略有不同，他解释：“小朋友板的Truck（连接轮子的支架及承轴）放到较近板头、板尾，块板会较稳定，方便他们一开始学习，不会有太多跳板的动作令他们失平衡。大人板将Truck放在较中间一点，方便他们做花式，例如豚跳。”

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Kelvin表示初学者不宜购买太贵或者订制花式滑板，他说：“建议买我公司（Decathlon）300多元的板，其实已经练到基本技巧，如果之后想进阶，你可以度身订造，用自己想的部件去组装。初学者我都是建议买现成板，已经帮你砌好的。”

他之后解释另一类型的滑板代步板的结构，他说：“顾名思义，用来代步，轮子会较阔，支架及承轴较长，会令块板更加稳定，部分代步板的设计都可以玩到花式。”Kelvin玩滑板多年，他在2017年起接触代步板，念大学时用来穿梭校园，将滑板当作交通工具。

小云当初也是自学滑板，近两年投放更多心机在这项运动。他表示入门人士亦可上网看片段，依样画葫芦，学习基础动作，但如果是小朋友的话，还是跟教练上堂更正规及安全。他说：“玩滑板不一定要戴头盔及护具，但始终是玩极限运动，危险性会比其他运动高一点，我都会建议初学者这样做，尤其是小朋友，可能平衡较差。”

两名Decathlon滑板运动大使表示，学滑板要有跌倒的心理准备，小云说：“无可能不跌，跌倒是学滑板的成长阶段。”Kelvin补充：“学滑板会识得跌，识得卸力，如果你用手撑落地，有机会骨折，但如果你识得打筋斗及滚动，就可以安全卸到力。”

这样说，玩滑板会不会经常跌倒？小云答道：“如果你按部就班，学好基本功才去学更多花式，跌的情况都不会太多。最紧要做好基本功，未学行先学走当然会受伤。”他解释，初接触滑板的人，最先要在滑板静止的情况下，学懂稳定地站在板上，之后尝试在板上跳；熟习一系列滑板静止时的动作后，就尝试在滑板滑动时，再重复做这些动作；跟住就练上板。

两人强调滑板是一门循序渐进的运动，小云续说：“学好ollie（豚跳）这些中阶招式，之后才演变出更高阶的花式，例如从楼梯跳下去，沿住栏杆落这类动作。”Kelvin也说：“你当是打机，学了level one（初级）的动作后，才上到更高阶的动作，例如back flip（空翻）、转板。”

小云及Kelvin都很享受玩滑板时自由自在的感觉，后者表示滑板还可以满足追求速度感的朋友。

场地方面，除了室内的私人滑板场外，康文署亦有超过10个公众滑板场及极限运动场。初学者可以穿好头盔及护具，自备滑板，去这些场地试玩，量力而为，练习时亦要留意场地安全守则，顾及其他使用者安全。

【学玩滑板建议所需护具（按图放大）】

对于初学滑板的人，除了准备好头盔、护具（护㬹及护膝）及滑板外，Kelvin及小云各有一点贴士。小云说：“有部分人一站上块板就会很惊，其实要放松心情，不要第一下就觉得惊跌低。心情放松后，你反而会觉得更易玩，当是一种玩乐心态，会有意想不到的效果。”

Kelvin再强调玩滑板没有捷径，想做到高难度的动作，必须付出时间练习。他说：“滑板的花式不是一时三刻学得到，你需要摆很多时间重复一个动作很多次，才练成一个花式，想玩得好，一定要投放时间落去。”

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