【行山．民安队】出发前留意“前一后二”天气 队员忆述险遭雷击
在民安队的“登山远足安全大使课程”上，山岭搜救中队的成员向参加者讲解行山安全的注意事项，其中一点是“观天”，在出发前及行山时要留意天气的变化。山岭搜救训练办公室高级小队长陈家民还分享了一次差点被雷电击中的可怕经历。
行山前看天气预告，相信是基本常识，但陈家民提醒，别要只看行山当日的天气，他说：“我们建议你，例如计划星期日行山，就留意星期六的天气，还有星期一及二，知不知原因？你要看看星期六晚的天气，会不会落大雨？如果落大雨，山路会很湿滑，有机会变烂泥路。为何要留意之后两日？因为天气是有可能突然行得快，万一你不幸滞留山上，你都可以知第二朝的天气是好天还是落雨。”
“登山远足安全大使课程”系列报道：
天文台会有九天天气预报，行山前可以看“前一后二”的天气。陈家民还建议行山人士看雷达图，“看看云从什么方向吹？雨带阔还是窄？你将会去行山的位置会否被雨区吹中？之后再考虑是否上山。前天文台台长梁荣武说过，雨云中间当然会下大雨，而雨云旁有机会行雷。”
陈家民于凤凰山险被雷击
雷击是很严重的行山意外，万一被击中，存活率不高。陈家民忆述一次到凤凰山执勤时，与死神擦身而过的经历。他说：“上到近顶，山路旁有两块大石，行山人士就在中间行过去。我那次上到去，突然间，眼前很光，原来闪电闪正我前面。那一刻，如果我们再行快一点，或者那两块石不是那么高的话，可能我们已经熟透了。”他再三强调：“雷电真的要小心，一中就很大件事。”
雷暴还会引起另一种意外，当大雨落下，涧道可能山洪暴发。陈家民指山洪说来就来，当你察觉时，根本没有时间避到，“由第一条流水线出现，再到山洪来到，其实只有3秒时间。你是没有时间影到相，就算影到，之后你张相都永远没有人看得到。”
大雨后不要行涧
“总之，落完大雨后，尽量不要行涧。”陈家民续说：“近年流行行涧捆边，自己看天气吧，去判断是否可行。我不会告诉你可以还是不行，因为一定有人话可以。落雨之后，水位急剧上升，如果你走不及，意外就会发生。你对鞋几靓都好，湿滑的青苔加上到脚眼的水流，就足以令你企不稳。”
夏天行山要定时饮水
中暑是香港最常见又致命的行山意外，所以陈家民提醒炎夏行山时要定时饮水。他说：“湿度高而温度又高，热衰竭及中暑的机会大增。上到山，湿度去到九十几，你可能不觉得口渴，因为吸入的空气很湿，但其实很容易脱水，所以湿度高的时候，我们会继续饮水。万一中暑怎样处理好？淋水拨扇降温，找个阴凉的地方让他休息，尽快报警。”
陈家民表示中暑是很危险的急症，后遗症亦严重，飞行服务队接报后，通常会尽快派直升机到场。陈家民说：“有次两单个案同时发生，一宗大腿骨折，另一宗是中暑，但中暑那个报警时没有说到中暑，只是说不舒服。直升机衡量过之后，就决定先做大腿骨折的那一宗，之后再去吊中暑的，结果失救。”他还补充，在烈日当空下，最易晒伤的是后颈及耳朵，最好在这两个位置涂上防晒。
数香港最严重的山难，相信是1996年的八仙岭山火，5名师生死亡。尽管近年香港没有致命的山火，但不可掉以轻心。山火的原因有很多，例如干草互相磨擦产生热力、被雷电打中树木，陈家民表示垃圾也可造成山火，“很多人饮完水樽就扔在草上，太阳经水樽及入面的水聚焦著火。可乐罐底有个凹位，阳光照射后聚焦，亦会著火。”
遭遇山火要冷静
遇上山火，最紧要是冷静。陈家民详细讲解：“嗅到烧焦的味道，看到一些黑色的飘浮物，代表附近有机会发生山火。烧焦味及草灰可以飘到400米左右，所以当你发现这些山火的迹象，掉头走就最安全。万一不幸地，你真的无法掉头走，第一件事要冷静，不要周围走，那只会浪费时间。”
他续道：“首先弄湿毛巾，掩住口鼻，看看山火带，留意山火向那个方向烧。燃烧三角有氧气、热力及燃烧物，缺了其中一样就不会有火。烧过的地方会否再烧回去？正常就不会。山火带正常不会整条都是三米、四米阔，一定有些较窄较疏的位置，看看能否跨过去。企在入面烧过的地方等救援，并用湿毛巾掩住口鼻，避免吸到浓烟。在山火中出事的，通常不是烧死，跟家居火一样，是被浓烟焗死。”