鸡排妹晒10年前后对比照“苦劝隆胸不要太贪心”教1招改善胸型

郑家纯（鸡排妹）发行出道10周年纪念写真书《纯熟》，其中更收录露点照，回馈支持她多年的粉丝。

郑家纯日前在社交平台上分享关于胸型的想法，也针对“丰胸迷思”、“坚挺胸型维持”、“隆乳手术风险”做说明，坦言发文可能会得罪业者，但希望能帮助到一些人。

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郑家纯曾在副乳打消脂针、斜方肌打肉毒，也有矫正过牙齿，她也在留言处贴出自己10年前的旧照作为对比，除斜方肌外，副乳也较不明显了。郑家纯表示：“和胸型无关但文内有提到的部份。这张是十年前后对比，给大家看副乳打消脂针（两边打一瓶、3-4次）、斜方肌打肉毒（一边一瓶）的差别。牙齿矫正与胶原蛋白流失今天不讨论。然后变瘦一定会瘦到奶，赌体质运气和运动方式影响到多寡而已。”

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郑家纯认为，美容师按摩课程不一定会让胸部变大，“被美容师用手技、机器大力胸部按摩后为什么会变大，就只是血管扩张造成水肿的短暂假象。”郑家纯也提到，副乳就算怎么推都不会成为胸部，避免副乳扩大可以穿调整型内衣。

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谈及坚挺胸型维持方法，郑家纯分享自身的训练，强调此方式只限于D Cup以下的女性，“我自己最推荐的是做一些训练到胸大肌、胸小肌的运动，才能维持坚挺。锁骨下方一个手掌大那块，用力后摸起来硬硬的结实感，就是胸型支撑了，通常胸大但有下垂问题，和天生胸部软不软也有关，但很多都是没有运动习惯。”她也提训练中有一些动作会练到斜方肌，容易让脖子到肩膀中间那块变得太壮。

郑家纯透露，有与做过隆乳的人及美容师聊过，不论是自体脂肪或是放入假体都会有风险，也要避免视觉上看起来太大、有负担，她提醒：“隆乳不要太贪心，因为有美感的医师不多，不会阻止消费者的‘既然要花钱要做就做大一点’想法。”

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