黎姿保持运动习惯　拍片教提升臀部线条：年纪不年轻了容易松弛

现年50岁的黎姿（Gigi）虽已淡出幕前，专心打理生意及照顾家庭，但仍不时在社交平台分享近况及保养心得。日前Gigi拍片教大家提臀运动：“每天坚持，轻松提升臀部线条。日常工作长期久坐缺乏下肢运动，或随着年龄增长等因素，都会造成臀部松弛、下垂的现象，今天和大家分享我平日经常做的一组简单易上手的提臀运动，在家就可以做了哦，希望能和大家一起keep fit，保持健康的线条美。”

片中Gigi以一身运动装上阵，虽然她已经是三女之母，但仍身形纤瘦，全靠她保持运动习惯，她透露自己会健身、游水、做瑜伽、行山等等，而由于平时返工长期久坐，运动不够，所以腰部、臀部都会比较累：“年纪不年轻了，所以就容易松弛。”Gigi更分享了提臀运动Tips：“左右腿分别蹬腿15-20次，随后停下休息30秒，重复做2组即可；注意核心收紧，蹬腿时，臀部带动腿部运动，脚底对准天花板方向。另外，做这组运动时要感受到臀部肌肉发力，有酸软感才是正确哦。”