谭杏蓝公开极速变瘦秘诀　茹素运动两星期肚腩Bye Bye

相信女仔一生最大的恐惧，就是见到自己走晒样，所以用尽所有方法减肥，例如节食，什至绝食、食肉减肥法、香蕉减肥法，总之你想得出有咩方法就会有什么“减肥法”。目的只有一个，就是以最快的速度减最多磅数。不过，世上冇“不劳而获”呢支歌仔唱，有付出才会有收获。最正宗、正常的方法就是做运动再配合均衡饮食。最近，扮靓兼网络红人谭杏蓝（Hana）正是最佳例子。

事缘Hana忙于拍戏，每天午餐都要食饭盒，加上饭盒的𩠌菜油淋淋，搞到Hana越食越肥，有个肚腩仔走出来。她于是展开减肥大行动，除了做运动，还积极研究煮素菜，转而茹素，目前已实行了两星期。为了向大家报告进度，Hana更牺牲“色相”，公开自己的肚腩相，对于女仔来说，要畀人睇自己最肿胀的一面，真系少啲勇气同心血都不能，所以她自言：“我挣扎了好久才把这张照片放出来。”，继而回顾过去：“老实说，这两个星期真的好痛苦。天天训练，天天早起去跑，饮食要做好。”至于两星期就可以将肚腩铲返平真系好劲，光看前后对比图，还真的不相信14日就可以见效。Hana自言：“虽然只花了两个礼拜，而且我知道还未够好！但已经是极大的进步！”她还希望可以一直keep到落去，果然减肥真是少点毅力都不行。