佘诗曼坚持20日练出手臂肌肉线条 大方分享6招操出完美身形
撰文： 董欣琪
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现年46岁的佘诗曼（阿佘）一向注重保养，她曾在接受访问时透露自己“食极唔肥”，属于易瘦体质，体重长年维持102磅，但其实她都会做运动来练出肌肉体态线条。近日密密做Gym的阿佘日前大晒自己的健身成果，她写道：“这是经过20天运动后，我的手臂训练成果，厉害不？（沾沾自喜）虽然过程很累很辛苦，但是看到这些自拍照之前，就觉得一切都是值得的！以前常常听朋友说，开始了健身就停不下来，现在我相信了，做运动原来真的会上瘾的。”
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相中阿佘大骚马甲线，不过“老鼠仔”就更加抢镜，想不到阿佘训练了一排后，效果这么显著！阿佘透露自己每日会坚持跑步45分钟，除此之外，为了瘦手臂及练出腹肌，她还会接受不同的训练，包括举哑铃、平板支撑、掌上压等等，成功操出手臂肌肉及收紧腹部，愈来愈Fit！
点击下图睇下阿佘分享的6组简易动作：
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