圈中女星热爱空中瑜伽练出好身材 陈晓华廖慧仪才艺表演显身手
撰文： 董欣琪
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近年愈来愈多女士爱上做瑜伽，因为瑜伽相对其他运动没有那么剧烈，同时又可以改善身体的柔软度，令体态更优美，有线条感。除了传统瑜伽之外，空中瑜伽亦深受欢迎，空中瑜伽（Aerial yoga）又称为反重力瑜伽，透过悬挂的布条做出各种动作，既可以训练核心，运用肌肉让自己能稳定在半空中，增加身体的协调感及核心力量的稳定性，更可舒展身体及释放压力，难怪圈中有不少女星都是空中瑜伽爱好者！
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