香港爱情故事｜谢东闵八星期怒减25磅　仲出卖自己肥仔旧相

谢东闵在《香港爱情故事》一改过往的形象，给予人一种极新鲜的感觉，在昨日一集中，他更赤膊上阵，骚了一身肌肉，加上本身已经高大的他，立即成阵男人味飞晒出嚟！

“01最赏睇娱乐大奖”即日起至12月23日接受投票喇，答埋简单问题，随时赢最新5G手机12 Pro！

谢东闵在自己的IG透露，自己为了这场戏进行了为期八星期的生酮饮食法，然后再进行一些肌肉训练，体重由173跌到148，更说这就是“这就是演员的生活”，他更在其IG上post了一张“肥仔相”。

谢东闵在接受《香港01》访问时说：“其实生酮饮食系包含高脂肪、蛋白质，低碳水化合物的饮食法，强迫身体燃烧脂肪，食物在消化过程中，会将碳水化合物会转化为葡萄糖，作为大脑的能量。但将饮食中的碳水化合物大幅减低，肝脏会将脂肪转化为脂肪酸和酮体，而酮体能够取代葡萄糖，作为能量来源。然后我再加上一定的肌肉段练和带氧运动，不过其实这种饮食方法并不能锻炼到太多肌肉，在八个星期内要创建一定的肌肉时间可能打紧迫，而我之前有点肥，所以这个是我尽力出来的效果。”

除了饮食要小心控制，运动方面也不会懒晒，坚持就是成功最大的原因。“尽量每日都做，拍完就收工去，有时开工之前去，大约做45分钟到一个钟，跑步嘅话一个星期大约两至三次，大约8公里左右，其实这种方法主要都系减脂肪为主，因为做咁多带氧运动同埋这样的饮食是很难可以段练出肌肉。”谢东闵说。除了他的肌肉，其实不少人对他和王敏奕在剧中的恋情也很好奇，不过他却大卖关子，只说：“越后越精彩”，还有四集便大结局，大家拭目以待。

即睇谢东闵点喺娱乐圈打拼：

同场加映：香港爱情故事．中期演员评核｜主角扭转形象　一人神演技无懈可击