李元玲肌肉靠苦练　叹女士增肌难：你会碰到100个让你放弃的理由

减肥系女人终生事业，但系咪瘦就等于靓呢？马来西亚女神李元玲，除咗钢琴造诣出色，修身都相当有心得，体脂由高峰26%减至12%，而且身材线条相当靓﹗佢喺IG感叹：“其实要瘦很容易，diet就可以了，可是妳会瘦到很松弛又憔悴而且已（易）反弹。”

罗马不是一日建成的，李元玲IG满布佢练琴以及健身嘅相以及片段，绝非影相打卡就算，镜头后满布汗水：“很多女生开始去健身房锻炼以为深蹲几下，abs crunch几下，kettlebell甩几下，burpess跳十几下做几个月就想看到运动家的那种肌肉线条，大翘臀，6块腹肌，人鱼线，背肌，紧致的大腿和手臂，没错这种体型真的可以让妳看起来更健康，脱颖而出。对女生来说，在没有药物控制的健美下，这是一段漫长又心酸的过程。”

李元玲分享男教练系难以理解女士健身所面对嘅问题：“男生会说是我们不够努力，饮食错误，重训锻炼不够重，姿势不对。其实最大的原因就是因为你们不是女生不明白女性体质本来就比较难增肌。但我很固执，也不理会别人怎么说，每天看到一点点进步都是赚到的。一天抽一小时锻炼不难，最难的是坚持的信念，因为途中你会碰到100个让你放弃的理由，要你坚持下去的却只有一个：就是要比以前的你更好。”