【星级日日瘦】五位韩国女星极限减肥餐单大公开　IU变瘦全靠佢！

韩国女星的纤瘦身形经常令粉丝们羡慕不已，但其实她们并非天生就拥有完美身段，个个都下了不少苦功。减肥作为女人的终身事业，要成功减磅除了要忍得口，毅力亦是不可或缺的！如果你已经试过不同减肥方法仍告失败，不妨参考一下以下5位韩国人气女星的极限餐单，相信肯坚持一定会有效果。

IU

早餐：苹果一个

午餐：蕃薯两条

晚餐：豆奶

秀智 （高蛋白质、低碳水化合物 餐单）

早餐：蕃薯一条 + 鸡胸肉 + 牛奶

午餐：玄米饭 + 野菜沙律

晚餐：蕃薯两条

朴信惠

早餐：青瓜一条、低脂牛奶

午餐：玄米饭两份、白菜

晚餐：青瓜一条、白菜

Ailee

一日一餐（最多500卡路里），共三款餐单：

A：苹果一个（150卡路里）、鸡胸肉（150卡路里）、豆奶一杯（90卡路里）、青瓜一条（18卡路里）

B：蕃薯一个（180卡路里）、烚鸡蛋一只（75卡路里）、杂菜沙律（80卡路里）、原味乳酪（130卡路里）

C：虾、鸡胸肉、牛肉、蟹肉（蛋白质100g）、两杯蔬菜、一份水果

黄正音

早、午、晚餐：豆腐、黑豆