【多图】体重45kg以下内地女星　陈钰琪都唔够呢位轻身

内地演艺界美女如云，颜值爆灯，而除了靓样之外，她们纤瘦的身材，亦往往受到男士赞赏，女士羡慕，而且容貌可以后天加工，但身型要瘦下来，就一定是下过一番苦功，运动节食缺一不可。内地7位轻过45kg(约100磅)的女星，究竟她们有何减肥秘诀？而她们之中谁人才是瘦中之瘦，真正的纸板人，下文为大家娓娓道来。

吴谨言

凭古装宫斗剧《延禧攻略》走红的吴谨言，近日在《青春环游记》中即场上磅量体重，连咪、球鞋，只得45.8kg，减走身上装备即是她的真实体重不过100磅，身高165cm的她算是相当轻盈，而她靠的是“631减肥法”，将每日饮食分为10份，按早午晚6、3、1的份量进食，在拍摄《延禧》时一度轻至97磅。

下图是吴谨言美态：

祝绪丹

近日在《倚天屠龙记》饰演周芷若的祝绪丹，身高是168cm，体重只得45kg，原来她多年来也保持一个饮食小习惯，就是饭前必吃一个番茄，增加饱肚感才会吃主食，若然当天运动量不大，甚至只吃番茄当作一餐。

下图是祝绪丹美态：

张嘉倪　

拍摄《延禧攻略》而为港人熟悉的张嘉倪，被誉为乾隆最美妃子，身高164cm的她，体重只得44kg，但要留意她已是两子之母，原来她除了运动外，亦会以药材热水泡脚，出汗排毒。

下图是张嘉倪美态：

周冬雨

周冬雨一直是圈内公认的纸片人，身高只得162cm，体重44kg，整个人小巧纤瘦，细细粒的她，原来全靠节食，而且经常以黄瓜、粟米及毛豆顶肚饿。

下图是周冬雨美态：

郑爽

郑爽凭内地剧《微微一笑很倾城》而为人熟悉，身高168cm，现时体重44kg，但原来她最轻时曾试过不足40kg，面颊及四肢瘦得惊人，更一度传出她患上了厌食症。

下图是郑爽美态：

陈钰琪　

新《倚天屠龙记》最美赵敏陈钰琪，现时可谓红到发紫，身高164cm，原来甚为纤瘦，体重只得42kg，但容颜却是精神饱满，秘诀是饮食相当讲究，不沾油炸食物、不吃甜食，饮料方面亦戒尽汽水、奶茶，要有好身材殊不容易。

下图是陈钰琪美态：

周迅

在几位100磅楼下的女星中，周迅是最轻的一位，身高160cm，体重只得41kg，但她外观上却有一份骨感美，而她有一个减肥方法，就是素食、肉食每月互换餐单，即是一个月食素加淀粉质，第二个月要食肉及蛋白质，持之以恒，才能有如此好身材。

下图是周迅美态：