【拜托了冰箱】王嘉尔“硬核减肥法”网赞超强　成功练就钢条身材

作为明星往往为了有亮眼的好身材，都有自己一套的减肥方法。就好似潘玮柏的“黄金8小时减肥法”﹑吴谨言的“631 饮食法”﹑张嘉倪的“中药减肥法”…而近日港人韩星Jackson（王嘉尔）就在节目《拜托了冰箱》第五季中，亦大方地分享其减肥心得，透露这一套“硬核减肥法”再加上运动就可以练成完美身材，网友们一听见都直呼他自制力太强，更马上尝试跟他学习添。

在近日的《拜托了冰箱》节目中，主持人之一的何炅就讨论到减肥这个话题，他就好好奇地问道Jackson有否尝试减肥。他就二话不说透露在2015年的时候，有感自己的脸部属于比较圆的那一类，觉得自己胖胖的，所以就在那个时候他下定决心减肥，并表示自己自研了一套减肥法：“我去年一年都没有吃淀粉，除了淀粉我什么都吃。所以牛肉﹑芝士什么都吃，只是不吃淀粉。我觉得你不吃但你不运动，这样瘦下来是不够你运动吃的这么漂亮。”所以在维持正常饮食（除淀粉之外）同运动双管齐下，先有他如今钢条型的好身材。难怪Jackson不时在社交网站大方分享爆肌照，强劲的二头肌﹑腹肌﹑胸肌都令人赞叹，绝对是小鲜肉艺人中好身材的佼佼者。

网友们一听见他一整年都无吃过淀粉类食物都惊呆，觉得在自我管理方面他做得非常好，同时亦觉得他已经属于瘦的一类，无谓再如此极端去减肥怕影响健康“已经很棒不用再瘦”﹑“一点儿都不胖”﹑“根本没胖过吧”…叫他多吃一点。正因为如此极端减肥，亦令他身旁工作人员同妈妈都担心他身体出现问题。所以一有时间回家，他的妈妈就会做好准备：“一回家整个桌子都是菜，你要不要吃要不要吃。”妈妈想他多吃一点以免影响健康。

事实上，所谓的淀粉类的食物都是属于高热量型的，例如番薯﹑马铃薯﹑玉米﹑糙米…的确是会令人发胖的。不过如果长期不吃这一类型的食物，其实会影响健康，因为毕竟碳水化合物是提供能源给身体的关键，高强度的运动亦绝对需要碳水化合物的配衬，不单只是靠蛋白质的摄取。Jackson这一套“硬核减肥法”要再三好好研究先可，以免影响身体。