Beyoncé纪录片《Homecoming》正式上架　产后严格节食成功减磅

美国乐坛天后Beyoncé在舞台上魅力四射，每次的大型公开表演都技惊四座。去年她获邀出席Coachella音乐节，成为首位登上Coachella舞台演出的黑人女歌手。日前在Netflix上架的纪录片《Homecoming》，首次呈现Beyoncé在去年参加Coachella音乐节演出的历程，还回顾了她怀着双胞胎Rumi和Sir时所面临的挑战，她更分享了产后成功减磅的秘诀。

Beyoncé原定在2017年登上Coachella音乐节的舞台，并打头阵演出，但当年她突然宣布怀孕，因而决定取消。她在片中坦言怀孕过程很艰辛，除了高血压之外，还患上妊娠毒血症，甚至因为其中一个胎儿心跳停跳了几次，所以要接受紧急剖腹产手术。

虽然最后母子平安，但产后的Beyoncé面临更为艰巨的体力挑战：“我在产下双胞胎那天的体重有218磅，我从未想过自己的身体能承受那么多。”但由于身材严重走样，体力也大不如前，为了尽快重返舞台，Beyoncé必须遵循严格的节食食谱：“我戒了面包、碳水化合物、糖、乳制品、肉、鱼和酒类，真的很饿！”

毫无疑问Beyoncé去年在音乐节登场时光芒四射，演出非常成功。但回想当初的过程，她坦言逼得自己太过分：“我曾经以为再也回不到从前的状态，我的身体、我的力量和耐力都不可能和以前一样了。最初我总是会抽筋，而且还心不在焉，挂念着我的小朋友。”经历这段艰辛日子之后，Beyoncé自言感觉重获新生，开启了人生新的篇章，不再逼自己变回以前的样子，而是享受怀孕产子为自己带来的改变。