高海宁索爆靓body都要靠后天努力keep ：“淀粉质唔可以乱咁戒”
撰文： 张嘉敏
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高海宁 (高ling) 每次出席活动，打扮都必定成为焦点，昨晚她就以一身性感晚装出席夜场活动，曾透露自己家教好严的她，原来就算长大后也极少到夜场玩，她说：“会畀记者影到㗎嘛，今日就攞正牌嚟见识下，都试过有朋友生日开party我去say个hi，自己唔系好饮酒，好有节制，可以拎住杯酒成晚，啲朋友同我去玩会好无瘾。”
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高ling无论是否置身夜场，样靓身材正的她都经常会成为焦点，一副咁靓的body除了先天条件之外，后天的努力也不可缺少，她表示有跟教练做运动去keep身材。问到有咩秘技可以瘦身唔瘦胸，高ling直言：“其实瘦身一定会瘦到个胸，我自己都唔例外，只有靠做运动去令到身形线条更firm更靓。”
饮食方面，她曾经一日三餐只吃水果加麦皮来减肥，但后来问了教练知道这样吃不健康，现在会依照教练为她设计的餐单进食：“例如食鸡胸肉、三文鱼同蔬菜，都有食淀粉质，我做完运动会食一碗饭，淀粉质唔可以乱咁戒，完全戒绝淀粉质会令身体新陈代谢减慢，反而仲难减肥。”