台湾前男子组合“飞轮海”成员辰亦儒　爆肌拍片教整健康早餐

台湾前男子组合《飞轮海》成员辰亦儒，出名有阳光笑容，靓仔帅气外，还有著一身健硕肌肉，俘虏不少女粉丝。他能够拥有如此优秀条件，除了喜欢运动做GYM外，自律的饮食也是相当重要一环，长驻内地揾食的他，不时在小红书分享自己的健康饮食心得，近日他就拍片，分享自己的健身餐单，而且早餐只需15分钟已经搞掂，主要食材是2只蛋，一碗牛肉，两个西兰花，一条粟米，全部白烚已经可以上碟，另外他会加上2片杂粮黑麦吐司，加一杯鲜奶，简简单单已有均衡营养，做GYM前必食，要吃得健康就是如此简单。