新手妈妈常Post仔女相上社交网　心理忧郁机会增

当孩子一个月大，新手妈妈满心欢喜地帮孩子换上可爱的服装，拍下相片并分享至社交网站facebook，然后整天坐在电脑面前，望着facebook有多少人“赞好”（Like）相片。当看到一众亲朋好友明明“在线上”，但迟迟未有对相片留言或“赞好”，便会开始担心他们在想什么。你有遇到相同经历吗？不少新手妈妈习惯把小孩生活照放上社交网站，与朋友分享，但背后其实隐藏着更大的问题。研究指出，对自己要求愈高的新手妈妈愈爱发文，并将Facebook上的留言视为对自己的重要评价，部分人可能因此有“心理忧郁”的倾向，产后健康状况引人关注。

俄亥俄州立大学的心理学家苏利文（Sarah Schoppe Sullivan）及其团队进行了一项研究，团队观察182对新手父母在社交网络上的活动，例如他们的发文、互动频率以及回应等，并要求新手妈妈在产后9个月时做问卷，观察她们心理上的变化。

研究发现，新手妈妈比新手爸爸较常使用社交网络发布孩子的相片，那些对自身要求高的新手妈妈，她们在社交网络表现得较活跃，当看到其他人留言及回应时，她们的情绪易受牵动。苏利文表示：“如果一位母亲在Facebook上发文，想从正面评论中肯定自己是个好妈妈，这会产生问题，可能会适得其反，她们只会让心情愈来愈糟。”

新手妈妈太重视正面评语

美国犹他州杨百翰大学家庭学教授柯尼（Sarah Coyne）对721位新手妈妈进行了另一项调查，发现喜欢在互联网上分享子女动态的新手妈妈较常有“心理忧郁”的倾向，或对自己为人父母的能力没有信心，压力感比较大。

有分析指，新手妈妈使用社交网络有助与家人和朋友维持良好关系，保持沟通联系，但如果一些妈妈在facebook发布子女相片后，太过在意“按赞”人数，便应考虑关掉facebook的通知功能，或每天限时登入帐户。

苏利文建议新手妈妈宜放下手机，闲时相约三五知己出外聊天、饮咖啡，放松一下紧张心情。

（新西兰先驱报）