行山｜曾淑雅Jumbo入秋第一行偕母登青山　叹全程斜路无尽梯级

秋意渐至，大家有没有行山的冲动？向来喜欢行山的女艺人曾淑雅（Jumbo）在Instagram分享入秋第一行，与家人登上的屯门的青山。她表示全程只有斜路及无尽天梯，有点吃力，大赞母亲成功跟她登顶。

曾淑雅选择了最简单及最短的登青山路线，她们由屯门青云路起步，经兴才街上杨青路，之后沿青山寺径的马路登山，到青山寺后接走山径，最后行青山径的石级登顶。在青山与发射塔及青山腹地的美景合照后，她们就原路下山，回到青云路。来回全程5公里，她们用了4小时。

虽然这条路的路况已经是最简单及最理想，但要在2.5公里短距离上到583米的青山，攀升都非常急，考验心肺体能及大腿肌肉。曾淑雅留言：“583米高山，上山路程只要2.5公里，所以全程无平路，只有大斜路，无尽天梯，还有攻顶无尽的石级。”她表示只要够体能，一条路冲上去就可以了。

不过，曾淑雅提到星期日天气还有点热，感觉有点吃力，所以大赞同行的母亲“好叻女”，一起挑战成功。她表示山上的风景很美，“来到山顶除咗见到青山发射站，还可远望青山腹地，特色山脉清晰可见，再加上海景再伴日落景色”。她认为这条路线体能消耗很大，行青山的话要准备多点水及粮食。

登青山的路线主要有4条，最简单的是曾淑雅所走的青山径，有石砌梯级，接着多人行的是从北面的良田坳登顶，山路以浮沙碎石为主，上山会比落山简单。青山南脊会是较冷门的选择，从蝴蝶湾的龙富路起步，沿脊登顶，至于从西边青山腹地登顶的路就颇长及吃力。

如果是行山新手挑战青山的话，最好是跟从曾淑雅的路线，经青山径来回。如果想加点难度，可以从良田坳登顶，接着行青山径下山。