【新界行山路线】新手长途推介！元荃古道轻松行 赏小桥流水风光
元荃古道，乃昔日往来元朗十八乡至荃湾的一条要道，始于大棠，终于柴湾角，翻越大榄腹地及莲花山一带之山岭。古道虽存，却大部份路段已遭石屎破坏，或建成马路，只留下田夫仔至大棠一段尚有郊野气息，而最古典者非南坑排古道一段莫属，保留了昔日石砌古道的韵味。
路线︰柴湾角 → 下花山 → 田夫仔 → 七渡河（吉庆桥） → 油渣埔
由于元荃古道易行而极具名气，尤以下花山至石龙拱一段风景怡人，可赏蓝巴勒海峡、汀九桥及青马大桥、大屿山，远至香港岛景色，惟行者甚多而觉吵杂，其中大部份皆于田夫仔弃古道，转走清快塘至深井赋归，是故田夫仔至七渡河一段反倒清幽；及至七渡河（即吉庆桥一带）因汇多条山径而又热闹起来，此地之游者亦多抵大棠作归程，故往南坑排者，亦谓少数。
当中部份路段与越野单车径重叠，优秀单车手众，但仍需小心留意粗暴无礼者横冲直撞。
荃湾柴湾角广安医院起步，一条长长的楼梯急登至引水道，途中有一老榕树，为此路段添上一个景点。引水道承石龙拱及莲花山南坡之水流，经地龙引水至大榄涌水塘，是前往石龙坑及蝴蝶坑（深井坑）的一条要道。坐在引水道休息者众，异常吵杂，惟连串梯级未算辛苦，未有休息，继续沿凉享旁之山径继续上山。
此路段全为石屎路，路边之泥坡亦遭石屎所封，感觉有如走在坑渠之中。左边出现一间寮屋，下有梯田数叠，有种身处尼泊尔山区的错觉。量天尺（Hylocereus undatus）果实瘰瘰，名字是无人不晓的火龙果。
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进入郊野公园界线，是全程最开扬的石龙拱山腰路段，未能摆脱石屎路径，幸仍不乏以双脚抗议而踏出清晰泥径可走。身后的大帽山无云遮掩，重阳已过，仍未见秋色；污浊灰蒙的空气，已明确表示风向由南转北，进入秋冬，吹送来自邻国的浮游粒子。
青马大桥、汀九桥及昂船洲大桥，从山上下望这个“桥岛”青衣，昔日唤作春花落的地方，的确正在沉沦。九龙方向的三重山脉，最前方为金山及走私岭，中间为毕架山、狮子山及鸡胸山，最后为飞鹅山、象山、东山及东洋山，刹是精彩。在石龙拱下的凉亭休息者众多，有意一登者却少之又少。
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别过石龙拱，攀过莲花山南脊的一弯山嘴，使是连续下降的石屎梯级。抵达大榄林道，有桥横过莲花石涧之上源，今日仍流水淙淙，有行山队于此开炉大休。
林道上有两辆红色小巴，都是租来作拜山之用。良久即离开林道，跨过莲花石涧上源，踏过田清桥，来到田夫仔露营场。众人多在此处南走清快塘，随即抵达深井结束行程；我们则续走古道，向七渡水前进。
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古道加方仍一深谷，为大榄腹地最大凹陷处，此地便是莲花石涧深藏之地。水声隆隆，是日炎热非常，让人心灵上稍觉清凉。其中一段有细竹相佐，绿意盎然。临近七渡河，元荃古道与圆墩郊游径相交，两者皆可抵大榄自然教育径（马路），时间与距离相约。
接上马路，右转至大榄林道交汇处，此地汇集多条山径，包括元荃古道、大榄自然教育径、麦理浩径第十段，以及大榄涌郊游径。至七渡水，即吉庆桥所在地，凉亭处有大片草地，为众多郊游者、越野单车手休息之地，连同拜山者亦在此用餐。
吉庆桥乃七渡河其中一条桥，昔日此地多涧，建七桥方便横越，估有七渡之称；水位甚高，几乎触及桥底。钓鱼者亦众，桥的另一端亦被占据。
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是日行程本为自己设计，下半场急登九迳山而止于蓝地，但内子同行，体能不继，于是改变行程，续走元荃古道，顺道轻松回家。此段古道保留较原始面貌，留有石砂梯级而非石屎，亦同为大棠自然教育径一部份。
至山坳处，有一庙，昔日入山多危险，故村民建庙祈求出入平安。庙后可沿古道抵大棠山道乘巴士回元朗市中心，或接走南坑排古道抵十八乡南坑排，亦可弃径东接环回马路（已封锁及废弃，只可行山，不能行车），为大树下西路一部份，即可抵油渣埔。轻松半日游，连同休息，不过五个钟头半。
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