【体育．生活．Gabriel】榄球女球证　“严谨不等于苛刻”

“严谨，就是立定目标，然后实践。”

李颖仪（Gabriel），一个近年香港国际七人榄球赛亦会提到的名字。自1997年她的生活大概分为上班、榄球两部分，“一星期6日榄球，是基本要求。”2007年由球员转型至球证起，榄球道路更延伸至国际舞台，今夏里约热内卢奥运更有机会成为亚洲首名女主裁判执法，踏足奥运即将圆梦。Gabriel深信严谨不等于苛刻，“为保持状态试过清晨4时起身跑步，然后再上班”，体育的严谨融入生活大概如此。

因训练是基本，绝不可对自己反口。保持自我操练，就是严谨。

清晨4时起床跑步再上班　“绝不可对自己反口”

文静、整洁、完场亦会向球员详细解释判决原因的Gabriel总给人稳重、严肃的感觉。“或者性格本身较静亦习惯三思而行，正经好像早以是生活一部分”，自1997年Gabriel参与九龙区青年训练中心，3年后加入Tigers，到2005年更胆粗粗考选球证，要在打工生活执行一星期6日榄球生活，少点严谨也不行。“严”可谓“紧密、没有空隙”，“谨”则指“慎重、小心”，至于如何紧密、慎重地为体育付出，Gabriel深信不让自己有反口机会，为当中要诀。“2007年我决意退役并转为球证，那时亦刚任职入境处工作。榄球球证体能要求高，速度亦要快，除了每月例会和周年大会，其余时间就是自我训练。为了提升，我会一周两日做gym，一日跑步练爆发力和向前冲刺，然后星期六吹波。如果上班时间许可，亦会指导公司的非撞式榄球队，一星期6日生活都可以是榄球”，纵使这名女球证直言总有疲态，无力时也会休息，“但一定要在未来数天内补操，因训练是基本，绝不可对自己反口。保持自我操练，就是严谨。”然而Gabriel一脸轻松笑道：“试过清晨4时起身跑步，然后再上班”，对于普遍打工仔来说绝对是个毫无趣味但令人佩服得五体投地的笑话。

执法逾10年　列奥运裁判候选名单

事实上，在这emoji亦可改变行程的年代，要港人自发定下常规并跟随，难以想像，可况要他们定时消费体育运动这“奢侈品”，继续宣扬“低头族”精神的确更“悭水悭力”。惟执法已逾10年的Gabriel以身作则，让港人明白只要坚决定下目标，严谨可装备自己，亦足以令人梦想成真：“如大家并无目标，生活上会容许自己过得太随便，喜欢就新增行程，想偷懒就放弃。对自己太过放松，倒头来时间管理失控，就算机会在于眼前，你也无力捉住。”多年来游走罗湖至港岛区训练的Gabriel抓紧的，更是踏上明年里约热内卢奥运舞台的阶梯。上年获列入奥运裁判候选名单，将有机会成为亚洲首名女主裁判执法五环赛，见惯国际大场面的背后也曾害怕，但与其苦恼如受伤或辜负香港和亚洲的期望，倒不如继续锻炼，调好闹钟翌日练跑。

所有的训练、碰撞、受伤、到上班后的打工兼球证生活都是我的选择，一点也不苛刻。

“坚持、不放弃”，听起来确实有点陈腔滥调，惟深思一下，严谨又或是唤醒心性的练习：坚持以实践自我承诺；“2009年试过执法间被球员撞至左脚拗柴”，3日后继续远赴杜拜，包紧足踝一口气于世界赛吹了3天共40场波的挑战赛，就算回港膝头亦肿了，Gabriel始终履行了承诺。好端端享受生活，干么对自己如此苛刻？Gabriel摇摇头，“外界逼使你执行非自愿行动，这才是苛刻。由接触榄球开始，所有的训练、碰撞、受伤、到上班后的打工兼球证生活都是我的选择，一点也不苛刻”，体育的严谨融入生活大概如此。