【渣马】周日天气转坏有雷雨　清晨3时仍红黑雨渣马取消

天文台为7.3万名跑手带来坏消息。今天中午，天文台发出特别天气提示，预料受高空扰动影响，周日即渣打马拉松举行当日有雨，雨势有时较大，且一道冷锋将于当日稍后时间横过广东沿岸，气温渐渐下降。

忌穿棉质衣物　赛后姜茶驱寒气

赛会表示，如果直至1月17日清晨3时，依然高挂红色或黑色暴雨警告、3号或以上热带气旋警告，赛事将会取消，跑友应留意天气报告及大会消息。跑友在寒风冷雨下作赛，特别注意路面状况和比赛战装，香港半马拉松纪录保持者纪嘉文提醒跑友们：“不要穿著棉质衫，因为吸水后愈来愈重，而且难以变回干爽。为免影响发挥，建议穿著快干物料的衣服。更重要的是，要选择一对防滑功能够强的跑鞋，避免在比赛中跌倒。”热爱跑步的注册中医师及注册物理治疗师曾颖怡（Charmaine）则注重赛后保暖，一杯姜茶大有效用，“雨中跑步后，除了尽快用热水淋浴和更换干爽衣物，还要饮杯姜茶。因为姜茶有驱寒驱风之效，避免身体受到风寒之邪”。