毅力十二爱心跑｜杨文蔚爱跳舞 “I人”变“E人”

潮流兴说“我是I人”，“我是E人”，其实是来自MBTI人格测验，简单来说“I人”是内向型，“E人”是外向型。“跳高女神”杨文蔚（Cecilia）自言是“I人”，不过当她参与运动，尤其是她热爱的跳舞时，却更像一个“E人”。

Cecillia将参加于1月25日在西九文化区举行的“赛马会好动城市计划－毅力十二爱心跑”运动嘉年华，是一个由香港赛马会慈善信托基金策划及捐助的“赛马会好动城市计划”（JC Fit City）所举办的年度活动。当日Cecillia除了跑步，还会跳舞，届时参与活动的市民便可以亲身观察她到底是I还是E了。

“我真的是‘I人’啊！”面对记者的提问，杨文蔚再三强调着，大抵因为她平时表现出来的自信、受访时的口若悬河、性格上看似活泼好动，令人很难信服她是内向型。Cecilia解释，所谓“I人”的内向，不是“社恐”那样子，而是个人可以从哪一个方面去补充能量，“I人”是向内寻求，例如透过思考、写作等；“E人”却更多地关注世界，透过与其他人互动去获得能量。

Cecilia进一步补充说：“我知道自己是公众人物，亦开设了个人品牌，所以我会逼自己跟别人倾偈、交流。不过，如果无工作需要，我完全可以独处，我之前（前年）差不多有半年独自在澳大利亚训练，我可以一星期不出声，自己买𩠌，回家煮饭，听音乐，我很享受自己一个人。”即使到现在，放假时她也宁愿“宅”在家，因为正在读硕士课程，所以会读书，或者独自思考各种问题。

确实是“I人”的特征。

不过运动却令杨文蔚这个“I人”，都发展出“E人”的一面；说的不是她本行跳高，而是她另一爱好——跳舞。原来Cecilia中一时已想学跳舞，但当时没有人陪伴，终于等到大学时才加入舞社，是她少数会参与的群体活动，“如果去一个活动，没人识，要硬着头皮跟人搭讪，我就会很尴尬，但跳舞不同，大家有共同话题，可以商量怎样跳好一点”。

Cecilia很喜欢跳舞，一来因为自己是有节奏感的人，她认为无论跑步、跳高都要讲求节奏；二来因为跳舞可以透过身体和音乐表达内心的情感，但这不只是一个人思考及表达，而是一班人一起做。Cecilia说大学的时候，为了准备一个比赛，她跟队友两个月来几乎每天都练习，“我们练到一齐吸一齐呼，一齐做好一件事。那次是我第一次跟一班人有那么深入的情感交流，有一只比赛的舞，我们跳完都哭了，因为所有情感都爆发了出来”。

借着行动、跟别人交流去获得能量，这却是“E人”的特征。

作为“I人”代表，杨文蔚又怎样鼓励平时不做或少做运动的人（我们称之为Sports Zero），慢慢变成Sports Soso（运动作为社交的媒介），甚至是Sports Hero（经常做运动，甚至是运动好手）呢？Cecilia说，第一步应该找朋友一起做运动，或者报名参加一些训练班，因为这样便有朋友帮忙推动，亦可能觉得“畀咗钱”，不可以浪费嘛。然后，当运动变成习惯，就自自然然会继续做，继续寻找当中的乐趣；“就像我跳舞那样，其实练到那么辛苦，最后，都是希望一team人一齐开心！”

“赛马会好动城市计划”计划的年度活动“毅力十二爱心跑”运动嘉年华，将于1月25日于西九文化区举办，活动设有接力赛及嘉年华，其中嘉年华除了有各项运动体验，包括剑击、射击及健球等，Cecilia更会与一众精英运动员带领大家跳舞，大家届时便可亲身感受她做运动的快乐了。

活动资料：
赛马会好动城市计划 —— 毅力十二爱心跑
日期：2025年1月25日
如欲了解更多活动详情，请浏览：https://shorturl.at/nWFYv