孕妇保养｜昆凌少女身型零孕味怀第三胎 保养六招令皮肤光滑如丝

“周董”周杰伦与昆凌成婚七年，并已育有女儿Hathaway与儿子Romeo。周杰伦于43岁生日当日公布现年28岁的昆凌已成功怀上第三胎，照片所见昆凌已腹大便便，但在消息曝光前，昆凌身形依然纤瘦，没有半点肥肿，完全让人丝毫看不出有怀孕的征状。日前于公布喜讯后首度露面，身穿蓝色松身套装，也只见腹部微隆，身型未见臃肿。想知道昆凌维持身形和少女肌的秘诀就快来看看！

保养切忌忽略双手及颈部

一般的护肤保养程序，女生们都耳熟能详，但很多时只记得擦脸部，忽略了颈部、手部等也会暴露年龄秘密。年纪轻轻的昆凌曾说，“拥有了幸运，要够努力才配得上这幸运！”，所以她做护肤程序时也会贯彻这份精神，把精华及乳液带到颈部；敷面膜时也会把包装袋里的精华液涂抹在颈，有时连手肘也不放过都会敷面膜，让每吋肌肤得到充份的滋润，不让细纹有冒头的可能。连洗澡时也会滴几滴美容油进去浴缸，舒缓身心的同时也达到滋养肌肤效果。

奉行Less is More　按摩穴道消水肿

昆凌在护肤方面奉行“LESS IS MORE”，即是奉行极简主义，她认为与其不断尝试新产品，倒不如挑选成分好、品质好的产品。一旦选对合用的护肤品就会持续使用，而“保湿”和“基础”的产品都是她化妆台上的的必备产品。

刚出道的年轻昆凌，脸上还有婴儿肥。为了瘦脸，昆凌每天早上会以滚轮按摩腮边近耳朵的穴道和眼周，加强淋巴和血液通畅，消去脸部的水肿。

多喝水及以高纤食物为主食　尽量六点前完食

昆凌不管在担任《我爱黑涩会》、《美少女时代》的固定班底，还是升格为“天王嫂”都维持著45公斤的身材，甚至曾在访问中提到怀孕时反而瘦了两三公斤，相信与她自律的饮食习惯大有关系。昆凌平时会多喝开水，进食高纤食物如红豆、奇亚籽、燕麦与蔬菜；低热量的烚鸡肉；低胆固醇的鱼肉与海鲜等，不单可以补充身体所需的营养，又可促进消化及肠道蠕动，让身体代谢更顺畅。而且她会尽量在晚上六点前食完晚饭，让晚饭有足够时间消化才入睡。

每天坚持运动　既可塑造身型及维持夫妻关系

最后昆凌强调自己每天都会坚持运动至少一小时，从她在社交平台分享做运动的照片，不难看出运动已成为生活的一部分，不论是跑步、篮球、羽毛球、游泳等有氧运动，或者是能塑形的核心训练，还是可以加强肌耐力的拳击训练，昆凌以多样化的运动来全面维持身材曲线。

她曾表示运动可以促进夫妻间的感情，因为人生总会有低潮的时候，不过她不会经常问对方“还好吗？”而是选择默默陪伴，“可以跟他一起去运动，让运动后的脑内啡使人自然开心起来！”难怪周杰伦由情场浪子，变成演艺圈最佳老公，更向妻子告白：“谢谢你让我们的家庭充满了幸福。”