中学文凭试｜用润唇膏搽眼皮提神或致失明？ 提升记忆力食6种食物

下周五（4月21日）将会是中学文凭试（DSE）笔试正式开考的日子，相信即使在这个时候，仍有不少考生把握住最后一周的时间加紧温习。自古以来，学生们为了挤出更多学习时间各出奇谋，古有“悬梁刺股”，而今时今日就有“润唇膏搽眼皮”，但走于极端当然不是好事。

近日，外国社交平台Tiktok疯传“用润唇膏搽眼皮提神提神”的方法，但却引起一众医生与专家的关注，指该方法不但有机损害眼角膜，更可能导致失明。

润唇膏搽眼皮提神有咩用？

社交平台Tiktok上，最近流传一种提神方法，将 Burt's Bees 品牌的润唇膏涂到眼皮和周围的皮肤，由于该品牌的润唇膏含有薄荷成份，涂抹后会产生冰凉感，同时，润唇膏本身具有薄荷油，接触皮肤后会引起灼烧感，借此达到提神的功效，此方法吸引不少网友模仿，用于通宵温书。

美国视光师指方法危险或致失明！

方法传出后引起专家的关注，美国视光师 Mike Balgemann 警告，眼睑是身体上所有皮肤中最脆弱的，很容易受到刺激，用润唇膏直涂抹眼睑，有机会引致接触性皮炎，导致眼睑上或周围的皮肤变得干燥、发痒和疼痛。

Mike Balgemann 又指，如果润唇膏的薄荷醇进入眼睛，可能会增加患青光眼、白内障和感染的风险。若使用的润唇膏不慎被污染，有机会在涂抹时感染，如唇疱疹一类的病毒，引致眼部疱疹，严重或会损害角膜导致失明。

中学文凭试当然是决定学生未来走向的一大重要事项，但若为了争取温习时间而伤及眼睛、影响视力，那就可能不值得了。其实，要考取好成绩，除了考试前的温习，平日的努力才是最重要。比起通宵达旦的温习，维持良好的作息时间，在规定好的时段里温习其实还来得有效率。

提升记忆力最好食6种食物

考生们若真想在作息时间以外下苦工，那不彷就从饮食方面著手，至少比“润唇膏搽眼皮提神”来的健康！

以下是6种增强记忆力食品：

1. 鸡蛋

鸡蛋是一种富含蛋白质、维生素B12和叶酸的食材，这些营养素有助于促进脑部健康，同时还可以提高记忆力和学习能力。

2. 蓝莓

蓝莓是含有丰富抗氧化剂的水果，其中包含的类黄酮有助于保护神经元，维持脑部健康。此外，蓝莓也含有维生素C、膳食纤维和钾等营养物质，有助于保持身体健康。

3. 豆类

豆类含有丰富的膳食纤维、蛋白质和维生素B，这些营养物质有助于提高能量和认知功能。豆类还含有丰富的铁、镁和锌等矿物质，有助于维持身体健康。

4. 西兰花

西兰花中含有丰富的维生素C和K，可以帮助促进脑部健康和神经传递，同时还可以增强记忆力和学习能力。

5. 紫菜

紫菜是一种富含碘和Omega-3脂肪酸的食材，可以帮助促进脑部发育和健康，同时还可以增强记忆力和学习能力。

6. 绿茶

绿茶含有丰富的抗氧化剂，其中的茶多酚和优酪酸有助于提高认知功能和记忆力。绿茶还含有咖啡因，可以提高警觉性和注意力。此外，绿茶还有助于减少压力和焦虑，有助于维持身体和心理健康。