不想变黄脸婆？ 脸色发黄反映身体问题 中医建议美白方法

俗语有云“一白遮三丑”，不少女士都想拥有光泽无暇的肌肤。但搽很多护肤品都总是面黄黄，要小心其实可能是身体出现毛病。注册中医师陈盈茵指脸色皮肤光泽与否，与内在脏腑功能密切相关，以下内容会建议以穴位、茶饮、外敷等方法改善面色暗哑。

常听“望、闻、问、切”，一般健康的脸色应带红润和光泽，注册中医师陈盈茵指透过“望”病人的面色，都可以初步了解到病人身体状况，面色没有光泽，可能是肾气虚弱、肝郁气滞、脾胃虚弱导致。除此之外，都市人常常失眠，但原来有一种食材可集美白、治暗疮、改善失眠等功效？

1.肾气虚弱：

中医认为肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源，生命活动之根，故称为先天之本，当肾气虚弱，整个人会显得疲倦，皮肤会变得没有光泽，可从补肾、化瘀、养血方面着手。

▼按涌泉穴防肾阴虚

脚趾向下卷起，脚底板前三分之一中央凹陷处，就是涌泉穴，建议每日按穴位2至3次，每次不宜超过3分钟，长期按摩可达补肾阴作用。

▼补肾填精茶

材料：杞子10克、山茱萸10克、黄精10克、炙甘草6克，4碗水煲45分钟

2.肝郁气滞：

常见于操劳过度、经常有压力或精神紧张的人士，肝的疏泄功能受阻，肝气郁结便会供血不足，导致代谢减慢以及令面色显得晦暗，病人需要疏肝理气、养肝血。

▼按太冲穴疏肝、解郁

太冲穴在脚背、第一跖骨间隙的后方凹陷处，建议每日按穴位2至3次，每次不宜超过3分钟，长期按摩可改善肝火旺、容易焦虑的人士情况。

▼疏肝解郁茶

材料：玫瑰花6克、佛手6克，3碗水煲15分钟

3.脾胃虚弱：脾为后天之本，是气血生化之源，脾胃差会令气血不足，皮肤也会因而变得没有光泽，喜欢吃生冷、煎炸等食物、食无定时的人要尤其小心，不良的饮食习惯会令脾胃虚弱的情况更严重。

▼神阙穴健脾祛湿

在脐中部，即肚脐位置，建议每日按穴位2至3次，每次不宜超过3分钟，有助于健脾祛湿、强健身体。

▼陈皮生姜茶

材料：陈皮5克，生姜2片、适量红糖，用沸水冲泡即可，一天两到三次。达降逆止呕、行气健脾功效。

简易美白美肤方法

中医讲求辨证论治，会根据病人的体质作出相对的治疗，在中医角度除了可以透过服药、汤水、针灸、按压穴位等方法调理身体，还可以透过外敷改善病情。《本草纲目》:“珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪（即死皮）、除面斑。”长期坚持用含有珍珠的护肤品，可达到亮白柔肤的作用。

▼使用方法：

将0.3克珍珠末均匀调入100克或毫升的乳霜中，如果希望有控油功效，可以将0.6克珍珠末加入100毫升爽肤水中。

珍珠末也有助改善暗疮皮肤

中医角度，珍珠末有清热作用，都可用于暗疮，达致收敛消炎。

▼使用方法：

彻底清洁皮肤，将珍珠粉加入适量水份调匀成稠厚状，再盖住暗疮，睡前使用保留至清晨。

4类人士不宜使用

虽然珍珠末好处多，但有4类人士不宜使用珍珠末。

1. 蚕豆症(G6PD缺乏症)禁用

2. 使用四环素成份的西药者禁用

3. 来经时停用

4. 怕冷易手脚冰冷不宜长期使用