念珠菌｜内裤易生菌致阴道炎3疾病　洗拣底裤6须知护垫勿日日用？

内裤，与我们“妹妹”每天都有“亲密接触”，即使可以循环再用，其实都有其寿命，否则细菌容易依附在内裤上，有机会感染念珠菌、阴道炎或尿道炎，得不偿失。除了要定期更新外，其实在选购和清洗方面，也有需要注意的地方。究竟大家应如何护理内裤，才能确保阴道健康呢？

内裤惹的病？

女性阴道每日会有分泌物流出，这些分泌物含丰富蛋白质，是细菌培养的良好基地。如果内裤没有每天更换，或清洗干净，就会成为一个病原库，并可能导致以下的疾病：

念珠菌感染

念珠菌感染是由一种名为“白色念珠菌”（Candida albicans，简称念珠菌）的真菌在阴道过度增生引起感染所致。在正常情况下，女性的阴道存有少量念珠菌，但当阴道的酸碱度或荷尔蒙有所转变时（如身体抵抗力下降、卫生情况不理想等），念珠菌的数量便会增多，令妇女受到感染。

诱发念珠菌感染的因素包括：

- 使用抗生素

- 怀孕中的妇女

- 患上糖尿病

- 患上免疫系统疾病或免疫能力降低的人士，如:感染爱滋病毒(HIV)

以上人士更应特别注意个人卫生，预防感染。自己如何知道感染念珠菌？（按图了解）：

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阴道炎

阴道炎是一种常见的妇科病，任何年龄的女性都有机会感染，约有三分之一的妇女会患上。阴道炎主要是由细菌引起，当中大多是由念珠菌及滴虫，它会令阴道及阴道分泌物出现异常情况。内裤不干净、有分泌物，会容易滋生细菌，引起阴道炎。常见症状包括：

- 白带流量突然增加
- 白带转为黄、绿色、带臭，甚至带血
- 外阴痕痒、疼痛、红肿
- 小便时有灼痛的感觉

白带如何反映阴道状况？（按图）

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尿道炎

尿道炎泛指泌尿道感染，即人体泌尿道受微生物如细菌或寄生虫等感染而出现的炎症。就着感染位置和程度的不同，尿道炎造成的症状也会有分别，可协助我们分辨感染的部位（按图）：

经常穿紧身裤会令阴道处于过于潮湿、闷热的环境，容易滋生细菌，一旦阴部受细菌感染，泌尿道感染的风险也会增加。

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内裤选择及清洗要注意？

要预防念珠菌感染或阴道炎，就要保持私处干净透气，其中一个重要关键，便是每日穿著的内裤。市面上的内裤款式、质料都有十分多选择，这些因素会影响阴道健康吗？平日个人护理又有什么需要注意？（按图）：

1）应选择什么质料内裤？

妇产科医生方秀仪建议，穿著棉质、松身、透气的内裤，不要选择不吸汗的人造纤维，这样可减少念珠菌感染及阴道炎。

2）内裤款式会影响健康？

丁字裤多数比较紧身、不太透气，所以不建议穿著。至于高腰、低腰的设计，就应该不会造成太大影响。不过方医生就不建议大家穿著紧身裤，因为不透气，容易“焗住”湿气，滋生细菌及念珠菌。

3）几耐需要更换新内裤？

建议最少每6个月，就更换新的内裤。因为内裤穿久了下体会有分泌物累积，就算每天清洗，还是难保完全没有污物或清洁剂残留，长期下来会潜藏细菌。如果内裤已变形、变色、失去弹性，也应该更换。

4）清洗内裤有什么方法？

一般细菌都能用普通洗衣液清除，在通风处晾晒即可，干燥就是最佳消毒方法。使用肥皂或洗手液清洗内裤也可接受，也可于洗衣过程中添加消毒剂或内衣专用清洁剂，来帮助洗去污渍。

方医生指不一定要手洗，手洗容易将洗衣液残留内裤上，刺激皮肤，甚至没把水分拧干，容易滋生细菌；反观洗衣机能将水分扭干，避免湿气聚积于内裤中。如遇没有太阳的日子或家中未能受阳光照射，可以以干衣机或熨斗弄干，也有杀菌作用。

此外，不一定要用热水清洗，最紧要用洗衣液洗干净。而本身皮肤容易过敏或是有湿疹者，建议不要使用柔顺剂。如果有洗衣液、柔顺剂等残留在内裤上，有机会引起皮肤过敏、减低皮肤及阴道的天然保护屏障。不过最重要的是洗干净后，要彻底晾干！

5）可每天使用护垫吗？

阴部是否健康，保持清爽干净是很重要的，即使护垫多么薄也好，底部的一层塑胶导致透气度差，会提高阴部的湿度和温度，为细菌和真菌提供了极佳的生长环境。所以不建议每天使用护垫，有需要才使用。

另外，不管护垫是否污糟或沾上污渍，每三至四小时就要换一次，否则定成为细菌滋生的温床。

6）使用纸内裤有什么要注意？

纸内裤多于旅行时使用，因为是一次性、免洗，的确较为干净，但多数没有棉质内裤舒适。而且建议要每天弃置及更换，否则阴道分泌物黏在纸内裤上也容易产生阴道炎。

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