【气炸锅副作用—痱滋】了解六大成因、五种简单治疗方法
受疫情影响，大家都减少外出用膳，多留家中钻研起不同的料理。令标榜只需用少量油但却炸出香口惹味的料理的气炸锅迅速兴起，掀起了一股购买及推介食谱的热潮。多数市民表示，进食“气炸锅美食”后频频生出痱滋。虽然生痱滋并非大病，但小小的伤口都可以影响刷牙、说话及进食，令人情绪低落、甚至寝食难安。究竟有什么方法可对付难搞的痱滋？
痱滋到底是什么？
痱滋是复发性口疮，俗称：“痱滋”，是最常见的口腔溃疡类型。通常出现唇内或舌头位置，形状普遍为椭圆，周围红肿，中间凹陷处呈淡黄色或白色，大概七到十日便会自然愈合。
痱滋的六大成因
根据卫生署的资料显示，目前尚未有生痱滋的明确成因，但不排除与以下因素有关。
１. 口部创伤
若不小心咬伤口腔软组织，或者被尖锐、坚硬物件刮损口腔黏膜，如：坚果、假牙；便会形成小伤口。再受细菌感染而发炎，则会诱发痱滋。
２. 缺乏营养
当身体缺乏足够的维他命B杂、维他命C、铁及叶酸等营养时，口腔黏膜会更加容易破损，而形成痱滋。
３. 唾液分泌不足
人的唾液属于碱性，如分泌量不足，则不可有效地中和破坏口腔黏膜的酸性物质，较容易有痱滋问题。
４. 肠胃疾病
慢性肠道疾病“克隆氏症”的患者，口腔、小肠至肛门经常会出现炎症反应，生痱滋亦是其中一个症状。
５. 免疫系统失调
当精神压力大或疲劳过度时，可导致免疫力下降，口腔更易受细菌感染。而免疫系统紊乱，会破坏身体正常组织，引致口腔受损。
6. “热气”
在中医角度，多吃燥热食物便会上火，容易长出痱滋。
五种简单治疗方法
以下为大家提供五种对付痱滋的小窍门，简单又实用。但保持良好的生活习惯，才是治标又治本的方法。
１. 漱口杀菌
以下三种都是不错的选择：
，温和暖盐水
盐具有消炎、杀菌的功效，更可使细菌因细胞缺水死亡。早晚以暖盐水漱口，可带走口腔中的细菌，有助痱滋痊愈。盐的分量仅一茶匙便足够，与温水混合，过浓反而会令唾液减少。
切勿直接用盐撒于痱滋上，除了感到剧痛外，更有机会刮损伤口，令溃疡位置流血，使伤口再次发炎。
．漱口水
漱口水可清洁口腔，减少细菌入侵，加速痱滋愈合。
．浓茶
茶叶含茶单宁、维他命C等成分，除了消炎杀菌外，还可促使痱滋愈合及纾缓痛楚。以一汤匙茶叶泡茶，早晚漱口即可。
２. 保持口腔清洁
痱滋因细菌感染而引起，早晚刷牙可以抑制口中细菌的生长，加速伤口愈合，降低形成痱滋的机会。但刷牙时不宜过分用力，避免再次弄伤溃疡位置。
３. 饮用足够清水
足够的水份可食令口腔保持湿润，减少酸性物质破坏口腔黏膜的机会。
４. 补充营养
补充人体所需的维他命，可增强免疫力，有助预防痱滋形成，同时纾缓发炎的情况，加速伤口愈合。最简单可由食物入手。
含维他命B杂的食物：香蕉、鸡蛋、花生、大豆、紫菜、海带及全麦谷类等。
含维他命C的食物：橙、士多啤梨、番茄及绿叶蔬菜等。
对于忙碌的上班族，亦可以考虑口服的维他命补充剂，方便随时食用。
５. 充足睡眠、保持心境开朗
睡眠充足、作息定时，学懂纾缓精神压力，有助提升人体免疫力，可加快痱滋愈合。
痱滋虽然是十分常见的小毛病，但若然发复发作、超过三星期仍无好转迹象，则有可能是口腔癌的先兆，应立即求医作进一步检查。