【黄金初乳】产后不够初乳？黄金初乳珍贵在3'GL HMO母乳低聚糖？

经常听到准妈妈担心产后不够初乳，又怕开刀会错过初乳期，压力大得吃不好睡不着。身为妈妈，当然知道母乳营养价值高，可为宝宝提供抗体并提升免疫力，紧张也只为把最好的营养送给宝宝。医学界建议宝宝出生最初6个月全吃母乳，并可继续喂哺母乳至2岁或以上，但到底母乳珍贵之处何在？这便要由母爱的第一份奇迹——“黄金初乳”说起。

黄金初乳有期限？

母乳分三种，分别是初乳、过渡乳和成熟乳。很多人误以为初乳在分娩后才产生，事实上，初乳从怀孕中后期开始已在妈妈乳房里。不过，初乳期时间很短，一般只有3至4天，之后就成为过渡乳；约3星期后，再慢慢进化为成熟乳。初乳因为颜色呈淡黄，加上分量稀少而且每一滴都有丰富抗体，因而有“黄金初乳”之称。初乳有丰富的免疫保护物质，包括大量抗体、益生菌、益生元、活细胞等，让宝宝得到保护[3]，减低患敏感症的风险，助增强免疫力，是天然的营养品。当中亦蕴含母乳低聚糖，包括了既特别又重要的“3’GL HMO母乳低聚糖”，使初乳特别珍贵。

3’GL HMO母乳低聚糖为何珍贵？

讲到母乳的营养成分，除了为人熟知的乳蛋白、乳糖和乳脂三大营养物质外，还有HMO（Human Milk Oligosaccharides）母乳低聚糖。黄金初乳中的 HMO 含量比成熟乳高，而不同的HMO各有不同功能，当中3’GL HMO主要存在于稀少又重要的黄金初乳中[4]，有研究显示更有两大免疫保护力，对宝宝而言甚具营养价值，也能延续妈妈对宝宝的爱和保护，因此近年愈来愈受妈妈重视。

3'GL HMO母乳低聚糖　两大免疫保护力

（一）减低肠胃炎症反应[1]

妈妈当然关心宝宝的肠胃健康，每天紧张宝宝有没有便便，更会仔细观察颜色和质地。3’GL HMO母乳低聚糖能够减低肠道炎症反应[1]。宝宝肠胃健康，吃得好睡得甜，便便畅顺，妈妈也自然更安心。

（二）强化肠道屏障[2]

每一位妈妈都希望宝宝健康快乐地成长，因此必须先增强宝宝的抵抗力。由于宝宝的免疫细胞70%来自肠道，很多妈妈选择母乳喂哺的其中一个原因，就是为了强化宝宝的肠道屏障[2]。

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参考资料：

[1] Varesteh et al., presented on ESPGHAN, 2019

[2] He. et al, 2014

[3] Godhia M.L et al, 2013

[4] David S. Newburg, et al., 2016

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