【停课在家学】幼儿静心导师Svah教睡前呼吸练习　令小朋友更好瞓

停课在家，小朋友少了很多外出“放电”的机会，令他们拥有太多精力未能发泄，可能在晚上的时候仍未想睡，还是很想继续玩耍。“幼儿静心 Mindfulness for Kids”平台创办人兼导师Svah教大家一起和小朋友做睡前静心活动“呼吸伙伴”（Breathing Buddy），可以让人感到放松，更易入眠。不过，如果小朋友对静心活动欠缺耐性，可以尝试以下方法。片段提供：Svah剪接：吕志豪

幼儿没耐性怎么办？（按图放大）

【停课在家学播放时间表】

由3月2日起，01亲子每日会为大家送上“停课在家学”教学影片，为不同程度嘅学生提供各科教学，此外更有体能及身心灵教室，全方位照顾大家的需要。

3月2日起每日下午3时，准时登入：https://zh.hk01.com/channel/26/亲子