【驚蟄來臨】濕度高腸病毒濕疹有機可乘　中醫教你4招內外夾攻

今日（3月5日）是24节气中第3个节气“惊蛰”，指太阳到达黄经345°时，动物昆虫自入冬以来即藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，到了这时天气转暖，大地春雷，而“惊蛰”即上天以打雷方式惊醒蛰居动物，对于生活在南方的香港家庭来说，同时亦是霉菌快速滋生的气候。中医师李国手针对湿气、湿毒等问题，介绍三款食疗及一款可摆放在家中的香包给大家，有效去湿保健对抗湿气。
摄影：许珞珩

潮濕天氣下易出口罩疹

李醫師指踏入驚蟄是霉菌快速滋生的氣候，令原來人體的濕毒更加快速影響我們的皮膚。他說：「加上近日新冠肺炎（俗稱武漢肺炎），大家都需要經常佩戴口罩，所以較容易形成口罩瘡及口罩濕疹。」

另外，春季亦較易出現腸胃炎、手足口病，水痘，諾沃克病毒等傳染病，李醫師說：「中醫學角度濕氣一旦積聚在脾胃，功能減弱，便容易讓病毒乘虛而入，最常見出現屙嘔症狀，故此階段要保住腸胃健康， 強壯脾胃，自然就可以預防受感染。」

李醫師特別介紹適合驚蟄使用的食療給大家袪濕增強抵抗力。

針對驚蟄食療法

自製防霉抗菌香囊

除了內服湯水之外，李醫師還教家長自製香囊放置家中，有效針對春溫，具防霉抗菌之效。他說：「時下不少家長也會在小朋友身上掛上有消毒殺菌功效的襟章，其實古時人類流行在身上掛一個香囊，只要選用適合時節的材料，是有預防疾病之用。

家長可以自己製作，只需放入兩味中藥材料，在驚蟄前夕擺放在小朋友的房間、書包，甚至大人的睡房，所有濕氣重的地方，即可防霉；放置期為一個月左右，如發現香囊氣味變重，或出現一些小昆蟲， 掉丟並重新製作便可。」