准爸爸未能适应爸爸身份出现焦虑　太太成纾缓压力关键丨招隽宁

焦虑症威胁新手爸爸　研究证实太太肯定爸爸角色绝对有帮助临床研究愈来愈肯定，准爸爸都会受到产前焦虑症所威胁，太太帮助爸爸“成为爸爸”是纾缓的关键之一。

来自爱尔兰科克大学的四位学者整理了包括香港、台湾和欧美各地的34个研究，有系统地归纳出令新手爸爸患上焦虑症的因素、所带来坏影响，以及有效舒缓的方法。

孕晚期是发病高峰　每四个准爸爸有一个焦虑症

太太怀孕初期，身体按阶段转变，准爸爸却不会有这种切身经历，普遍有种“模棱两可”和“未接通”的感觉。这使得“爸爸”较难具体理解自己的角色。

慢慢太太和亲友对男人的“爸爸”角色有著各种期望，此时，男人在情绪和社交上都需要调适。在步入怀孕晚期，普遍准爸爸特别会为母婴健康和分娩感到焦虑，亦会忧虑未来对照顾婴儿方面的事。种种压力累加起来。文献资料显示，准爸爸的焦虑症发病在孕晚期至出生时最高，至少有3.4%到25%不等。

获得太太的肯定　有效减低新手爸爸焦虑

学者认为改善夫妻教养的互动，对承受焦虑的新手爸爸有明显的帮助。绝大多数研究都显示促进夫妻的亲职协作，让太太帮助爸爸发挥作为爸爸的角色，肯定丈夫照顾的能力和意愿，重建他的自我能力感，有效改善新手爸爸的焦虑状态。

焦虑症损父身心　削弱亲子关系

只是对某件事很忧心并非患病。焦虑症一般会是持续强烈地、在任何场境下都感到紧张，不能放松以致影响睡眠，还伴随各种“身心症”如：眼蒙、耳鸣、口干、心跳、手震、冒汗、肠胃不适等。医护界已设计了问卷作为初步诊断。

焦虑症使新手爸爸感到受压、忧郁和疲惫，与子女相处时力不从心，直接影响他与初生子女建立关系的意愿和能力。

研究简介

四位爱尔兰学者在3069份文献纪录中，严格地筛选出40份文献，其中包涵了34个研究，全都与孩子刚出世的爸爸和焦虑症两者相关。研究由2007年至2017年十年间进行，涉及19个国家，主要来自欧美地区家，其中8个研究来自亚州，包括香港和台湾。

这种研究方法称之为系统综述，为研究特定主题识别出所有高质素的报告，评论并集合，得出的结论较可信，有更多实证基础所支持。

参考资料：

Philpott, L., Savage, E., FitzGerald, S. and Leahy-Warren, P. (in-press.) Anxiety in fathers in the perinatal period: a systematic review. Midwifery, 76, 54-101.

青山医院精神健康学院。（年份不明。）“产前产后的精神健康问题”。

青山医院精神健康学院。（2010。）《知“情”识“绪”迎新生》小册子。

作者简介：招隽宁（父职研究及培训经理）

作者组织网站：http://www.familyvalue.org.hk/rd.html

全职爸爸，认为世上没有爸爸是兼职的。好奇心重，钟意研究爸爸角色，希望有日揾到传说中的父能量。每天在好爸爸中心上班，并负责管理一个研究父职的“实验室”。