专访｜前港队剑击运动员张小伦吁年轻人投身全职运动员需两手准备

巴黎奥运｜奥运赛事进行得如火如荼，港队精英于各项赛事出赛，当中剑击赛事项目更获得2金佳绩。前港队剑击运动员张小伦接受“01亲子”专访时提到，运动员走上奥运舞台绝不轻易，既努力又刻苦，背后更要承受多种辛酸及受伤。访问过程中，他不时寄语香港市民多支持香港运动员，可以的话，亦多留意其他项目仍默默努力的运动员“任何运动员也值得尊重及欣赏”。

前港队剑击运动员张小伦于今年4月宣布退役，他近日于HOY TV 担任2024巴黎奥运剑击比赛直播评述之一。被问道当时如何支持正要出战奥运的队友“因为我是团队大师兄，有时都会回体院探望他们，在奥运前都有关心他们身心情况，了解身体状态及备战情况，以行动来鼓励及支持他们”张小伦说。

由运动员身份转为直播主持，所面对的受众和挑战都截然不同，但佢仍能冷静及专业地应对，为直播节目带来丰富运动讯息以及精彩旁述，他表示多时收到观众正面及乐观回应，就此非常感动。与此同时，他更透露担任主持其中一项任务是，向市民传达这些讯息“希望带来一些剑击知识之外，更可以分享各个香港运动员训练、追梦过程。希望观众能够多了解多个运动员，除了踏上奥运颁奖台的，更能得知其他运动员背后的故事”。

“跻身奥运舞台是一点都不容易，背后通过长时间刻苦练习及比赛累积经验，才能成为优秀运动员。没有奖牌运动员同样值得尊重，血、泪及汗水绝不比其他人少”

曾认为媒体只集中某些运动员 现时风气改善助社会进步

他指经过今次奥运会，不难看到媒体、社交媒体都偏向报导多项运动项目，即使未有获奖的运动员亦有报导“这是好事来的，让大家有机会讨论不同的运动，不只是集中在剑击”，对于香港整体运动发展或其他运动项目来说，绝对是一种良性鼓励。他坦言“剑击就相对幸运，运动员在奥运成绩较突出，愈来愈多人留意，媒体亦相对增多报导篇幅。但其他项目的运动员都是很优秀，而且在亚锦赛或其他世界赛事成绩更夺得好成绩，同样值得留意及关注”。

为香港夺得历史上首面奥运金牌的“风之后”李丽珊同时为“HOY TV”做奥运主持，她亦为直播期间提到，“无论是夺金的江旻憓，还是无缘进入决赛的‘香港体操王子’石伟雄，运动员都要克服伤患困难，来表达自己努力”、“2人都值得敬重支持”。就李丽珊的说话，他认同非常。

伤患，对运动员来说是一件颇大的挑战“因为一次受伤，就可以终结运动员生涯及梦想”。他指石仔（石伟雄）当时处于艰难时期，放弃亚运会及其他大赛，然后出战奥运“可能看到他有些失误，其实背后的付出及牺牲很多，他才可以走到奥运舞台追梦”，这些都是得来不易，艰苦奋斗是必备的。

“台上一分钟，台下十年功”你可能只看到几秒表演，可能只看到失误，但同时希望大家知道各位运动员背后的努力。

每次伤患都是成长的挑战 “不放弃”才是最难

伤患，是当运动员基本菜单。他指伤患总带来无数的心理阴影，“重做这个动作会有多痛？会否触及旧患？”，而治疗过程亦非常煎熬，要克服的身心问题亦不计其数。即使康复，也未必能保证百分百完全康复，选择继续向前冲还是退下来休息，这些问题时不时也会在运动员脑海中浮现。

被问道最深刻的一次伤患，他不得不提及2012年椎间盘突出事件。在伦敦奥运前，亦是他最大机会代表香港出战、亦是成绩最巅峰的一年，遇上伤患课题同时要卧床3个月，最担忧的就是“剑击生涯”。打击太大，使他当时考虑退役“因为医生当时建议做手术，但不能回复百分百活动能力，最高只有百分之八十”，治疗师指要进行保守治疗，牺牲的就是出战伦敦奥运的机会。为了日后仍能担任运动员，不惜暂时放下出战机会，半年来凭著意志接受复康治疗，终于换来喜讯。“康复过程很失落、无助、孤独、因为很多事情需一人面对，幸好周边教练、队友、医疗团队支持，才可以从伤患经历走出来”，故伤患使他非常珍惜当上运动员的身份。

“面对多次伤患仍坚持梦想，是一件不容易的事”

吁年轻人考虑成为全职运动员前需两手准备

“以前我的经历跟现时对比太大，现时情况是家长推动孩子学习或接触某些运动，然后带他们参赛、考资格，变相孩子投入度或决心不够强”，“情况就是家长总比孩子紧张，到底小朋友是否爱玩这项运动呢？是否仍想继续发展下去呢？”，面对这个局面，他建议不妨聆听孩子心声、互相商量，要是孩子不喜欢，难以持续坚持下去。

而考虑成为全职运动员前，他建议年轻人先划分个人及社会层面。首先，了解自己“是否热爱这项运动、是否想在该项运动有既定目标及梦想”，然而“是否在该项运动中发掘到自身能力”。若然在探索过程中，发现自身未能达到该项运动要求时，就是考虑“延续其他路向”，例如转为升学或其他行业就业。“不是看社会有甚么奖励就投入这项运动，是看自己梦想、心中所爱”他重申。

退役后全力推广剑击 望发掘具潜质的孩子

被问道“传承”剑击运动，他说早已成立“剑社”来训练有兴趣的人士，而他跟团队更会到访不同机构、团体作分享与指导。“希望让更多人了解剑击是甚么一回事，同时让人人有机会接触、尝试”，总有些人接触后便爱上，亦有人愈玩愈喜爱！同时，他期待将会举行更多比赛让孩子出赛，从而“尝试赢输、学习得失”，学习“如何爬起来、冲破心理关口及突破自己”，这些都是成长必经的里程碑。

“学习剑击后，孩子好像变了另一个人”这句话是张小伦多次提及，亦是很多家长的回馈。“因为剑击是需要运用多方面技能，包括战术、审时度势，转数慢些都不行”，除了身体协调、专注力，剑击更讲求斗智斗力，在台上一人作战时“如何将学到的技能运用出来？”、“如何面对临场上突发事件？”、“如何调整心态追回分数？”，这些均是剑击引伸出来训练思考能力及处理压力的项目。

期待政府推广运动范围更广更亲民

适逢奥运，政府同期也有制作运动宣传片、全民运动日等推广运动，让市民均能感受运动热潮。“虽然这些都能扩大市民接触运动的机会，若然将运动风气推得更广、更亲民就更好”，如果定期有运动活动散布到不同场所，如政府豁下场所、学校等等，相信“运动能与市民更亲近”，同时亦可借助运动员推广运动，相信效果定必更好。

“就好像我今天到新都城中心教导剑击，除了可以亲身指导及示范外，其实都是进行推广运动讯息”，小朋友既可先了解及接触剑击，亦要亲身试玩，那就可以从小培养孩子运动乐趣与习惯，而经过商场的市民，亦能欣赏该项运动。