研究揭12.6%学生网络游戏成瘾　有人连续打机60小时　逾半感抑郁

现今世代上网已成为日常生活中不可或缺的一部份，不过青少年沉迷上网的情况值得关注。港专联同多位大学学者进行研究，访问2770名中小学生后，发现当中12.6%有网络游戏成瘾倾向，例如有人连续打机60小时，更有学生追看视频达90小时。另外，研究指有过半学生出现抑郁，焦虑和受压， 27%人自觉睡眠不足，更有一成人曾服用安眠药助眠。

《香港中小学生网络游戏成瘾及精神健康状况研究》由港专联同中大发布，调查于2022年6月至12月期间进行，透过香港学校训辅人员协会邀请6间小学和4间中学参与研究，合共访问了2770名中小学生。研究发现超过三成受访者曾连续进行网络游戏达5小时或以上，最严重个案连续玩60小时，另有四成受访者曾连续观看视频5小时以上，最严重个案更连续看90小时。

研究又发现，整体受访者中有350人出现网络游戏成瘾倾向，中学和小学组的比例相若。

受访学生情绪状态亦平均偏差，有五至六成学生表示有中度至非常严重程度的抑郁、焦虑及压力。同时65%学生睡眠品质较低，27%学生自觉睡眠不足，逾一成曾服用安眠药助眠。

疫情转网课或加深网络游戏依赖

港专学院应用社会科学系谢家和博士指出，疫情期间实体课转为网上学习导致学生上网时间增多，容易令他们形成对网络游戏的依赖。

为及早识别有情绪困扰的同学并提供支援，研究团队建议学校每年进行大型筛查活动，按同学情况有系统分配资源，进行针对性的预防或支援措施。

家长宜促子女暑假多做有益身心活动

暑期将至，研究团队指家长们可鼓励子女多进行有益身心的活动，例如订立暑期生活作息表，并以身作则让子女明白不应过于沉迷网络世界，如有需要则可寻求专业支援。

因应是次研究结果，港专学院于今年1月开展为期3年的“全港性青少年网络游戏成瘾家庭辅导研究计划”，邀请多间社福机构共20多名受训资深社工进行访谈及辅导，研究对象为10至16岁沉迷上网打机或手机游戏的学生及其家人，名额200个。

中大则提供青少年网络成瘾情绪压力及不良生活习惯全方位改善计划，于今年10月至2025年10月期间进行，将邀请中小学生进行3次问卷评估，并由聊天机械人进行5星期的个人化趣味活动，协助学生建立健康生活习惯及积极情绪。