YouTuber玩“饮水挑战”红爆　狂饮真系健康吗？

“每日饮8杯水”，相信各位观众也听过类似的健康贴士，不少KOL也标榜饮水能够美容、减肥，最近社交网络上更潮兴“饮水挑战”（drinking water challenge）。多饮水真的有那么好吗？想知答案，即刻去片。