【非常家庭】享受赛道上的亲子时光　父母以跑步拉近与孩子距离

不少父母都会发觉，子女踏入青春期后开始变得反叛，难以跟他们沟通，久而久之形成隔膜。为了打破与儿子的隔膜，Emmuel和Shirley就选择以运动作为切入点，将运动化为一家人的共通语言，增加沟通机会。他们一家更曾经在一次比赛中齐齐得奖，共享成功的喜悦。摄影：李泽彤、林若勤

Emmuel和Shirley属“好动夫妇”，儿子上幼稚园时，便经常带他们去游泳。Emmuel指，从小让孩子接触运动，不是要求他们做出特别的成绩，而是希望让他们透过一个运动，体验当中的得与失，学习坚毅的精神。孩子们渐渐长大，他们一家人从水中走上陆地，开始跑起步来。

以自己的跑步经验作身教

Shirley跑步的年资比Emmuel浅，去年才开始练跑。虽然45岁才起步，但Shirley认为只要愿意踏出第一步，永远也不嫌迟。为了挑战42公里赛，她一周跑六天，周二跟教练练技巧，周六跟老公到大埔跑长课（10K以上），另外四天则轻松跑，花了足足一年时间作准备。最终，她在今年三月成功圆梦。

除了是为自己订立奋斗目标，Shirley也希望借着跑步，给孩子树立榜样。她坦言自己跟一般人一样怕辛苦，以前跑400米都会气喘，更不会想到自己能跑马拉松。身为双职妈妈，要抽时间练跑一点也不容易，上班前后的时间Shirley都不会放过。在训练过程中，她会跟孩子享自己的进度、情况，让他们明白只要肯起步，努力坚持练习，成功迈向目标并不困难。

Shirley的努力没有白费，10岁的喆喆看到妈妈的付出，自己也受到鼓舞：“有时太累不想去做运动，但看到妈妈年纪比我大却那么努力，便激励我继续跑步、游泳，不想去也变得想去。”在Shirley训练期间，他更主动要求凌晨4时起床陪伴妈妈练跑，十分贴心。

不再隔岸观火　训练过后更了解孩子

练跑除了为Shirley带来奖项，也让她有机会了解孩子更多。未有练跑经验前，她只会由一个旁观者的角度去看儿子的操练，常问“为何不去操练？”、“为何觉得辛苦？”、“为何比赛要紧张？”。但经历过训练和比赛，她体验到运动员也会失去动力、感到疲惫的时候，比赛不在状态也会提不起劲，明白自己要切身处地去了解孩子面对的困境，“如果我永远都站在一个隔岸观火的位置，我们之间便会有很大的隔膜。”

而在训练最密集的日子，刚遇上13岁的大儿子朗朗开始踏入青春期，忽然变得很沉默，令父母很不适应。遇到这个新挑战，他们尝试以运动改善亲子关系。一家人不时一起练跑，又一同参加不同比赛，话题由过去集中学业上转至运动上，例如如何改善跑速和跑姿等，一家人多了共同话题，感情亦随之跨了一大步。

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以运动作比喻　套用于日常生活中

运动成为了一家人的共同兴趣，也成为他们的共通语言。在生活上、学业上遇到困难，Emmuel都会以运动作比喻，鼓励孩子。例如以“比赛之前你也要练习才可获取优异成绩”，鼓励孩子尽力温习，为“考试比赛”做足准备。孩子有做运动的习惯，便有深刻的体会，明白个中道理。比起直接训话，将运动套用于日常生活，会使孩子更易理解问题。

放手不等于放弃，让孩子选择不等于不管教。

面对跟青少年的相处，两夫妇指自己都是新手，而做运动可以帮助他们调节与子女相处的观念。跑步成为他们的兴趣，会订立目标努力奋斗，不会将所有时间和目标都放在孩子身上。当父母可以寻找自己的兴趣与目标时，孩子也可以 。Shirley指他们夫妻俩的共识是：“放手不等于放弃，让孩子选择不等于不管教”，跟孩子维持朋友的关系最为重要。他们亦不会将孩子的成败等于自己的成败，每个人都是独立的，父母尽量发挥辅助的角色便可，为结果负责的该是孩子自己。

哥哥朗朗现时积极进行三项铁人训练，弟弟喆喆也希望跟哥哥走同一条路，已开始练习骑单车；而Shirley跟Emmuel则继续练跑，边为自己的兴趣奋斗，边培养家庭关系。这个运动家庭各人有各自的梦想，希望在奋斗的路途上，可以互相交流心得，携手共同向目标进发。