恶劣婆媳关系断舍离！逆媳5招应对野蛮奶奶 当佢5岁细路顺翻条气
婆媳关系一直是许多人烦恼的问题……自古以来的长幼尊卑、情绪勒索，都让媳妇有苦说不出，甚至还有人为此而抑郁症、自杀。妞编辑最近刚好看到一本书，觉得里面有很多内容可以教大家转念，抛下人际关系沈重的包袱。
你跟老公合，但不代表你跟他的家人也很合啊....遇到真的处不来的姻亲亲戚，就避而远之吧！
《丢掉人生清单，定义自己的快乐结局》是由本田晃一所著。他认为：“越是温柔体贴、愿意为他人而努力的人，越容易受人际关系所苦。若是想快乐，就越要正视自己的需求，以‘自己真心想要’为优先处理事情。”因此在书中便列了几项心灵断舍离的清单，帮助我们拥有更健全的、更健康的人际关系。
妞编辑也从中挑选5个适合应用在婆媳关系的断舍离清单，帮助大家在姻亲关系中，活得更自在！（点击放大阅读）▼▼▼
1. 戒掉“自以为”被讨厌的误解
每个人都曾经有过人际关系上的纠纷，但很多时候这并不是你个人的因素，作者本田晃一是这样想的：“人际纠纷就像是灾难，它并不会挑对象，只是刚好发生在你身上。”建议我们不要把别人的敌意都当成针对自己，也不要让有毒关系持续的影响自己的个性。长辈的敌意，可能是对自己的亲子关系没有安全感，或是他表达的方式不恰当，也可能是对每个人都是如此。
相关文章：婆媳｜儿子心脏有事出生不久便离世 港妈怨全因奶奶犯一怀孕禁忌
相关文章：婆媳｜新抱筹谋“大龙凤” 方便返娘家过年 网民：干脆别结婚吧
2. 戒掉“不准自己讨厌别人”的圆滑处事态度
对老公的家人，我们有著不得不与之好好相处的限制，但人生有限，我们对这些不好相处的人，有时候保持著敬而远之的态度就好。有时候也应该正视自己心灵的感受，练习拒绝。如果一开始很难说出口，本田晃一建议：“从说谎开始也没关系。”例如：“我今天比较忙、不跟老公回家了！”、“我今天不舒服，所以只能在房里休养。”以此避开跟自己不喜欢的人相处。但也不是一开始就断绝关系，而是循序渐进的缓慢后退，将彼此的关系拉开到你觉得舒服的距离。
3. 不再把心力放在讨厌的人身上
若是遇见避之唯恐不及的人，我们可以有两种做法：一个是不动声色的保持距离（参见第二点）；第二个是调整互动方式。与其让对方喜欢自己，不如自己先试著散发出友善的光芒。本田晃一认为，对你不尊重的人，可能是自己在成长过程也没有被人尊重的对待过。这样一想不是也很可怜吗？因此本田晃一建议可以抱著“怜悯”的心态和他友善的互动，说不定相处情形就会逐渐变得好转喔～
相关文章：婆媳｜5个理由令女生婚后受尽委屈 假好心最难推 逆圣旨即不孝
4. 不再要求对方展现出同等关爱的心态
关心的表现方式不同，有时候长辈的啰唆、过度干预，也是关心、关爱的另一种呈现方式，但当然，这不代表我们就要一昧的委屈自己，承受“自己不喜欢的关爱方式”。如果你已经有做好黑化、逆媳的心理准备，也不妨直接提供“相处说明书”给他，明言表示自己喜欢怎样的相处模式，说不定会有意想不到的改变～
5. 不再与责难自己的人作对
有婆媳问题存在，身为晚辈的我们难免会纳闷为什么自己一直被找碴？除了他自己本身成长环境，让他不知道怎么好好说话，也有可能是纯粹把你当出气筒，或是你们长久以来积怨而已：你骂我一句、我顶一句、你给我摆脸色、我粗手粗脚。
本田晃一也提出最后一个最简单也是最有效的办法：无论对方说什么，都不回应，并把对方代换成5岁小孩。本田晃一：“把他们套上“5岁小孩被乱发脾气的父母教训一顿后，失控爆哭”的特效滤镜看待。”用这心态看待对方，就算对方再怎么没礼貌、恶毒，我们也比较能用心平气和地保持冷静，也能避免自己被对方的话伤个正著而心灵受创。
相关文章：翁媳矛盾│孝顺老公左右做人难 上堂领悟相处之道 必学十招解决
相关文章：奶奶、新抱“争仔”日日家嘈屋闭？老公懂这样做婆媳关系自然改善
延伸阅读：
跟公婆住真的比较轻松？当男生问：结婚后要不要跟我爸妈住？女孩一定要做的3件事
【本文获“Niusnews妞新闻”授权转载。】