别被同事惯性情绪勒索 预设“话知佢死”清单 拒绝别人再不内疚
只要对那些不该在乎的事拿出“管他去死”的气魄,你就可以把更多的时间、心力或金钱,投入到自己真心喜欢的事物,你的人生将会更美好!
所谓的整理术不只限于居家环境,更要进一步提升到人生的各个层面。我们常逼着自己做一些不开心的事,原因多半是:
.我们认定自己有义务去做。
.我们怕伤害别人的感受,或是怕当坏人。
但其实,我们可以在既不会让自己产生罪恶感、又不至于让别人觉得自己是个王八蛋的情况下,好好放下这些执念,留给自己更多自由、轻松自在的时间。
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在莎拉.奈特的著作《管他去死是人生最大的自由:活出理想人生的身心灵清理法则》中就提到一个重要观念:你可以管他去死,同时不当烂人!
本书灵感来自畅销书《令人怦然心动的人生整理魔法》,但所谓的整理术不只限于居家环境,更要进一步提升到人生的各个层面!要怎么做到?书中就提到“管他去死的人生整理魔法”2 大步骤 :
1. 决定哪些事情可以不要管那么多。
2. 运用“我一点也不愧疚”的处事技巧,管他们去死。
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很多人之所以做不到“管他去死”的人生哲学,是因为怕得罪人。可是,我们完全可以在不被讨厌的状况下,执行这项原则。 根据作者的亲身经验,最好的做法并不是编织一个善意的谎言(因为谎言有时候会造成更多麻烦),而是“有礼貌地据实以告”。 像是决定哪些事情可以不要管那么多,首先, 列出“管他去死”清单,由易到难分别是:
.物品跟一般生活琐事(最容易办到“管他去死”的类别)
.工作(每个人都会在工作上遇到一些讨厌的事)
.朋友/熟人/陌生人(因为有人情压力,难度稍高)
.家人(最可怕的地雷区,通常也是每个人最介意的,需要小心处理)
第二步就是设定“管他去死”预算表:你能管的事情是有限的,你管得越多,就会牺牲掉越多时间跟自由。借由这份预算表,你可以清楚看出事情的轻重缓急,少管一些“参加同事举办的卡拉 OK”、“遵 守没有意义的服仪规定”这类的事,多管一些“陪伴家人”等你认为真正重要的事。
把断舍离用在甚么地方不是重点,关键在于:只要你实践“不抱歉的清理法”,学会潇洒拒绝,保证你整个人会神清气爽,行事历会多出空档,而你的时间和心力还能用在自己真心喜爱的地方。
我发誓,你将会开始懂得人生的美好。
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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载,原标题:讨厌的事就管他去死吧!让人生变得神清气爽的“不抱歉的清理法”】