孩子一不顺意就情绪失控？　爸妈忌一同暴走4句说话怎也说不得！

许多孩子2岁以后变成小霸王，只要一不顺心就大哭大闹，无论用甚么方式劝导都没用。为何小小孩会出现这种情绪暴冲的现象？爸爸妈妈应该怎么教比较好？

如何面对“情绪小霸王”？（按图了解）

为何有些孩子无法用温和的方式表达需求，动不动就情绪失控？台湾儿童发展专家张旭铠指出，容易生气的孩子通常有以下几种特征：

“情绪小霸王”3大特征

1. 压力承受度低

这种情况较常发生在独生子女身上，因为习惯对大人下指令，一旦被纠正就会开始闹情绪。

2. 挫折容忍度低

挫折容忍度低的孩子往往会将大人的指导视为“指责”，觉得自己被否定，产生愤怒的情绪。

3. 表达能力未成熟

3岁以下的孩子无法用言语沟通或表达情绪，只能用大哭大闹、摔东西、撞头等肢体动作来表达需求、宣泄情绪。

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对付小霸王，这些做法不可行？

1. 冷处理─孩子怎么哭、怎么闹都不理他

“冷”不代表置之不理，孩子有情绪还是要安抚。可以用和缓的语气对孩子说：“爸爸／妈妈在旁边陪你，等你不闹了再来说。”充分的陪伴与支持有助孩子恢复冷静。

张老师小提醒：有些父母会对孩子说：“看你可以哭多久”，这句话带有强烈的攻击性和贬意，只会造成孩子的压力。

2. 对孩子说：“你看人家都在看你，羞羞脸。”

不要用“羞羞脸”这种负面语句，可以说：“你看，旁边的人都在看你，我们先静下来不哭好不好？”等孩子冷静下来再告诉他正确的表达方式。

张老师小提醒：当孩子的注意力转移到他人身上，情绪自然可以缓和下来。

3. 对孩子说：“不准哭！再哭就把玩具丢掉”或“再哭就不理你”

这种做法虽然可以让孩子马上停止哭闹，但也会对孩子造成强大的压力。当孩子发现每次和父母相处都需要压抑自己的情绪，他会越来越不愿意和父母互动。

张老师小提醒：“不准哭，否则就如何…”这句话要选对说的时机，如出门前先跟孩子约法三章，发生时就可以顺理成章落实处罚。

4. 开始讲道理，例如：“在餐厅就是要坐好啊，因为…”

人在情绪激动的时候通常听不进道理。除非孩子的认知能力已经具备一定的基础，否则不要在孩子哭闹时跟他讲道理。

张老师小提醒：孩子在父母说教时停止哭闹通常是因为“哭累了”，并不是因为理解父母说的话才不哭。孩子有情绪就该让他发泄出来，不要一昧制止。

孩子动不动就生气 建议怎么教？

动不动就生气的孩子就像一颗未爆弹，以下分享5个诀窍给爸爸妈妈参考：

1. 事先订好规则、确实执行

带孩子出门前先订好游戏规则，例如：“不乖乖吃饭就不能玩玩具”、“走路不牵大人的手就马上回家”，孩子只要打破规矩就确实执行惩罚。

2. 让孩子随身携带安抚小物

玩偶、被巾除了可以稳定孩子的情绪，也可以做为孩子情绪波动时的讯号。当孩子紧抓着安抚小物不放，代表他在求救：“我不高兴了，你们快来帮我。”这个时候就可以赶快安抚，降低孩子哭闹的机率。

3. 找出让孩子暴走的原因

找一个放松的时间跟孩子聊聊哭闹的原因，讨论未来碰到类似情况该怎么做，久而久之，孩子就会改变做法。如果孩子还没有足够的理解能力，可以用“扮家家酒”模拟情境。

4. 事先模拟情境、教导孩子正确做法

出门前可以用玩偶、绘本模拟可能发生的情境，引导孩子表达想法，再教导孩子正确

5. 先同理孩子的感觉，再处理情绪

“如果有人在你伤心难过的时候一直叫你‘不要哭’，或急着要你离开，你会不会觉得委屈？”张旭铠强调，父母应该设身处地同理孩子的感觉，仔细想想：“如果我是孩子，会希望大人怎么做？”给自己一段冷静时间，再给予孩子充分抚慰，即可有效安抚孩子的情绪。

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