湿疹纾缓｜椰子油抗炎保湿减痕痒　正确使用5贴士几时涂最吸收？

春夏转季之间，天气湿热，不少人都受湿疹困扰，皮肤容易受天气影响而变得痕痒，即使找到过敏源头亦可能难以找到根治。故此，坊间一直有不少帮助改善湿疹的偏方，例如死海盐、蛋黄油、莞茜水等，而椰子油也是其中一种声称有效纾缓，甚至治疗湿疹的护肤品。到底椰子油为何有此神奇功效？

椰子油，是提取自成熟椰果肉中的食用油，以温和、安全的方式解决皮肤干燥和脱皮的问题。按《Int J Dermatology》引述美国国家医学图书馆的美国国家生物技术资讯中心研究指，除了可以食用，还是极好的按摩油和润肤霜，适合各种皮肤，能延迟皱纹、皮肤下垂等的老化现象。因此椰子油是大多数护肤品的基本原料，例如乳霜、面霜等。此外，椰子油还具治疗功效，如牛皮癣、皮肤炎、湿疹等皮肤问题。

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按图看清椰子油如何纾缓湿疹：

1. 保湿

湿疹会令皮肤屏障受损，使皮肤补湿或维持水油平衡的能力下降，因此会常常感到干燥，甚至有脱皮的情况。在国际皮肤病学杂志上刊登的《Int J Dermatol》的研究发现，初榨椰子油的局部应用，可改善湿疹儿童皮肤的水合作用（亦即皮脂分泌），以油分将皮肤的水分锁住，防止水分流失的同时，亦令肌肤含水量及皮肤表面脂质水准提高，带来补湿作用，以纾缓湿疹情况。

2. 抗菌

据《美国石油化学家协会杂志》报道所指，椰子油中有一半油脂来自月桂酸（Lauric）可以抗菌，有助减少皮肤上细菌，真菌和病毒的存在。

平常湿疹患者会因有细菌感染而忍不住搔痕，将伤口抓破再引起发炎、感染，是恶性循环，但月桂酸则可以减低这些感染风险，还使椰子油容易吸收，不像一般护肤油黏腻，非常清爽，同时具备保湿效果。

3. 抗炎及止痛

根据《Pharm Biol》一项研究发现，椰子油具有抗炎和减痛的作用，对于处理慢性炎性和伤口有帮助，有助于减轻湿疹带来的不适感。另外，一项《Food Funct》的研究发现，椰子油作为抗氧化剂，可以改善并稳定体内的自由基，通过抗氧化减轻炎症。

4. 抗氧化

《J Clin Diagn Res》一项研究显示，抗氧化剂可以治疗特应性皮炎，而椰子油的抗氧化特性有助于减少氧化压力，抑制脂质氧化，加速湿疹患者皮肤修护并增强免疫力，达至纾缓湿疹的功效。

除了外国研究，注册中医师邓蕙盈（Monica）称，在中医角度而言，椰子油属中性、滋补。因为湿疹皮肤有时会较干、多伤口，甚至抓伤至出水，容易受细菌感染而变得更严重，须适当保湿润肤，而椰子油则可外用保护皮肤。

假如只作外用，她说基本上什么人也适合，但要视乎情况，如湿疹渗水太严重，Monica建议可配合内服中药治疗，才能令治疗达到最佳效果。

虽然坊间将椰子油的功效说得非常神奇，甚至有人可以因而断尾，但Monica指出，始终都要根据湿疹的严重程度作治疗。程度较轻微的或许可以单纯靠椰子油纾缓，但情况严重的就要配合戒口、注意休息、避免接触化学用品和用中药调理，治疗情况才会比较理想。

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如何挑选椰子油？

应选择顶级初榨（Extra Virgin）或纯天然有机（Orginic）的优质椰子油，确保椰子油没有经过太多处理程序，或化学处理，不会添加任何有机会刺激皮肤的化学物质，如农药和防腐剂。

如何使用椰子油？

1. 对于湿疹患者而言，椰子油也可能是过敏源，故使用前，建议先试涂一些在皮肤上，确保没有过敏反应，再将它涂在患处。

2. 椰子油在室温下（低于26度）会变为固体，为方便涂抹，可将椰子油放在手上并揉在一起，使油液化，将其涂抹并延展到皮肤上。

3. 在皮肤稍微湿润时，涂上椰子油，会有锁水的效果。当湿疹爆发时使用椰子油，则有助减轻发炎反应。

4. 睡前将椰子油涂在皮肤上，最能效吸收营养，带来修护作用。

5. 如有湿疹在脸上，尤其是眼睛，请尽量减少涂抹分量，应避免令油渗入眼睛。

资料参考：healthline

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