减肥│12个容易做到的日常减重习惯 每月完成一项即可天然瘦
撰文： VOGUE Taiwan
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每年年初可说是健身房的旺季，因为大家的新年愿望绝大多数都有这一项：减肥成功！然而我们都心知肚明，要不是你真正下定决心，或是你有过人的毅力，年初的这份运动冲劲很快就会燃烧殆尽，因为养成规律运动习惯的路实在是太漫长了。以下12招超简单的瘦身方法，按步骤每个月多实施一项，日积月累下来，到了年底就会发现自己在不知不觉中已经自然瘦下来了！
文：JASMINE LEE, CHEN CHEN WANG（VOGUE Taiwan）
以下12个容易做到的日常减重习惯，每月按部就班进行，年底回首就会发现自己的大大改变！（点图放大▼▼▼）
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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：每个月养成一个瘦身好习惯，年底自然变瘦、变漂亮。】