【月经】黑糖姜茶纾缓M痛良物？中医师：治标不治本或引发副作用

每次月经来潮是最能看到同为女生，却不同命运的时期。有些女生会“M痛”到崩溃，连下床也有困难，严重影响日常生活。不少人都相信黑糖姜母茶有助纾缓M痛，到底有没有效用呢？

香港大部分公司都还未设有“月经假”，女生即使经痛得脸色发白，你还是要忍住痛工作。因此，身边大部分会“M痛”的女生朋友每次月经都做足“两手准备”，一是止痛药，二是黑糖姜母茶，希望可以减低月事期间的痛楚。只是习惯性服用止痛药，身体会对药物产生“耐药性”，最后连止痛药也不能止住“M痛”。

黑糖姜母茶只治标会上火

中医师潘咨遐表示在中医角度，有一说法是“不通则痛，不荣而痛”，意思即是体内气血凝滞，让经血无法顺利排出，因而导致女性产生痛经。而气滞血瘀的其中一个原因是子宫受寒，她形容“正如你把血液放到雪柜里面，它就会受冷凝固，不能流动。”又或者是平日工作，压力太大情绪不佳，肝气郁结。潘医师表示黑糖姜母茶有暖胃、驱寒功效，“姜茶的确适合小腹冰冷人士饮用，然而只是治标不治本，还会引发其他问题。” 然而，她也坦言黑糖姜母茶一般以老姜及黑糖煲成，过度吃姜容易“上火”，而过度食黑糖也会加重体内湿气。

台湾中医师陈峙嘉也曾在影片中直言“黑糖营养值不高，矿物质与维他命在制作过程中已被破坏。只要是糖就是坏人，黑糖只是比较不坏的坏人罢了。”潘医师建议不要迷信黑糖姜母茶万能良药，虽然可以暂时纾缓经痛，却治标不治本，而且会引发其他副作用如喉咙痛、生“飞滋”等。“其实要止经痛，在月经前、后、期间都要根据体质使用不同药物调理。”一杯黑糖姜母茶绝对不能“走天涯”。

潘医师建议可用以下方法舒缓经期痛：

及时“治本”最重要

不能只治标，就要治本，找出问题根源。潘医师表示有些经痛问题只是单纯受寒，“大部分女性都吃止痛药了事，等到止痛药失效才来求诊。”部份受困扰女生或需接受针灸和中药调理，加上生活习惯配合才可解决。

M痛可能是其他疾病警号？不少人觉得女生“M痛”平常不过，没有多加理会，然而，经痛可能是女性疾病的警号。潘医师分享曾经有二十多岁的女患者求医，“她月经第一日无法外出和正常工作，甚至有被解雇的危机。”她坦言即使吃生冷食物，也未至于会导致如此严重的经痛，于是她提议对方照超声波，最后发现她患上了子宫内膜异位症，之后的两年也需要长期针灸和吃中药，才能调理好身体。“如果是因为疾病引发的经痛，患者不只会在月经期间感到剧痛，即使平日也会感觉到小腹胀痛，但一般女性都难以察觉。”患上子宫肌瘤、子宫内膜异位（朱古力瘤）都有可能伴随着强烈经痛，所以还是及时求医，才能找出问题。