《致我的解离》爆红引起网民关注精神健康 一文看清解离是什么
由《二十五，二十一》导演郑智炫与《天气好的话，我会去找你》编剧韩佳蓝合作打造的治愈韩剧《致我的解离》在开播后便话题不断，女主角找来《欢迎回到三达里》中演技保证的资深演员申惠善饰演，探讨现代人心理状态的题材也引起极大的共鸣，不仅蝉联friDay影音平台收视冠军，目前也位居《互联网温度计DailyView》韩剧互联网口碑排行榜第10名。
情伤、失去家人、职场压力造成双重人格的“解离”
故事讲述新闻主播朱恩好（申惠善 饰）在与男友郑贤武（李阵郁 饰）分手，加上妹妹失踪与职场上遇到的挫折后，在多重压力之下让她罹患“解理性人格障碍”，身体内多出了一个人格，而这个新人格反而能让她与前男友重新恋爱，5名男女的命运因此交织一起，并展开了一场双向治愈以及自我探索的爱情之旅。
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“信看演”申惠善与“浪漫之王”李阵郁展开双向治愈的爱情之旅
过去就曾被网友评为“最值得信赖且观看的演员”之一的申惠善，在这部剧中一人分饰两角，需要饰演拥有朱恩好、朱惠利“双重人格”的角色，一个坚强悲观，一个积极乐观，两个个性天差地远却被申惠善诠释得相当平衡，表面上乐观又可爱的朱惠利，却背负著某种悲伤的故事，整部剧情透过朱恩好与朱惠利来串连和推动，以倒叙的方式一层一层地去挖掘朱恩好所受过的创伤。
申惠善在采访中表示，自己因为觉得剧本很新鲜很有趣，在看过剧本后的1小时就答应接拍，另外有“浪漫之王”之称的男主角李阵郁更坦言在拍摄现场时，因为申惠善的演技大爆发而忍不住哭出来。
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于9月23日开播的《致我的解离》虽然起初未造成太大的回响，不过随著剧情慢步调的进展，观众们更能细细品味每个人物的深刻情感，在第6集创下自身最高收视3.5%，连续3集收视攀升，并且在friDay影音平台挤下热门韩综《Running Man》，稳坐收视第一，目前也位居《互联网温度计DailyView》韩剧口碑排行榜的第10名，分析区间为2024年9月14日至10月13日。网友们对于男女主角的演技给予高评价：
“不得不赞叹惠善演的好好呀”、“李阵郁那个吻功最强的男人回来了！期待很久了”、“李阵郁真的好适合爱情戏，虽然渣但还是很让人心动”、“申惠善不愧是电影咖，和其他出女主根本不在同一档次”。
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“解离”是什么？
解离（英语：dissociation）指的是在记忆、自我意识或认知的功能上的崩解，在面对过大压力或创伤的一种自然反应，在经历快闪回忆时，你可能会突然感受到过去的创伤感觉或感受，导致切换到另一个身份。从与周围环境的轻微情感分离，到与更严重的身体和情感分离，所有解离现象的主要特征都涉及与现实的分离，这样的状态可能持续数小时或是数月，而解离状态大致分为以下几种。
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解离失忆症：
生活中出现空白的时间，你无法记起当中发生过的任何事情。
解离漫游症：
在一段短时间内用新的身份前往另一个地方。
人格解体障碍：
像看电影般，以第三者的身份观察自己的情绪。
身份认同转变：
以不同的声音说话，扮演著不同的人， 觉得自己好像被“其他人”控制。
三个步骤让你在解离时找回自我
遭遇到解离状态时，你可以用下方的方式帮助自己找回自我。
写下日志：
帮助你了解和记住自己经历中的不同部分，透过读取身份中不同构成部分的记录，协助改善他们之间的连系和意识，并记起在记忆裂缝中发生过的事情。
尝试视觉化：
视觉化是一种利用想像力来创造内部场景和环境的方法，可以帮助你在保持安全的情况下，体验困难的感受和想法。
尝试回到当下的技巧：
回到当下可以让你与当下保持联系，避免出现自己还未有能力应付的感觉、记忆、快闪回忆或入侵性的想法。可以从慢慢呼吸 、聆听身边的声音、触摸一些东西或嗅一嗅具有强烈气味的东西等方式循序渐进。
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