“每件事都应该公平”竟是错误想法　5种成功人士会避免的思考

每个人受到天生个性、后天教育的驱使，会衍生出不同的思考模式，然而有些逻辑或者是积极、消极的想法，往往也会影响我们的判断与行为，有些二分法思考、断章取义、片面妄下结论的“认知扭曲”，很容易造成思考陷阱，通常在生活上获得成功的人士，会积极避免这样的特定想法，或许我们也能试著练习，在遇事时能更加冷静的思考。

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一、内心总有小剧场

若要说的专业点就是“情绪化推理”，如开会有一个人迟到，导致大家都在等他，此时心里浮现的想法就是“他一定又睡过头！为何我要为这种人浪费时间？”可能这推断是来自迟到者之前给人的印象，但无法证明这是他“这一次”迟到的理由，因为自己觉得浪费时间等待，所以将情绪反应当做证据，这样做不但没有帮助，还容易产生误会，导致其他负面的后果，这也是大部分人最常犯的心理陷阱之一。

二、爱牵拖

这是源于人性的做法之一，因为谴责他人的举动，可以免于认知自己的错误，是一种逃避心态与心里担负责任的方式，“这也不是只有我一个人造成的”、“如果你不做这件事，我就不会这样判断，这个错误就不会发生”，是最常有的理由。今天上班迟到，是因为公车司机比平常晚到10分钟，都是公车司机的问题。这样的想法总让人在错误中学不到教训，然后错误就会一直跟著你。

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三、灾难化思考

新闻报导说台风要来，就认为这房子可能倒塌，可能无处可栖身。虽然说防范未然或是有所准备是应当的，但夸张的灾难式放大，到最后就是不理性的恐惧。以近期新冠肺炎为例，灾难化思考的人就会拼命囤积口罩，那样的不安全感就跟黑洞一样，甚至已经影响到其他人，而且忧郁跟焦虑会逐渐把你吞蚀。

四、公平的谬误

很多人有错误的不平衡，是来自于一种想法，“认为每一件事应该公平来做决定”，而很多负面的想法便会由此而生，像是一直在打混的同事，因为跟主管关系比较好，加薪幅度总是比我多，根本不公平。但事实上人生本来就不公平，如果一直保持这种想法，会出现很多愤怒、怨怼与无助的情绪。

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五、怪罪自己

在超过合理原因的情况下，针对一件事情归咎原因，总是落在自己身上，这不是负责任，是找自己麻烦。例如女儿总是通不过钢琴考试，都是我的错，我没有花时间好好陪她练琴。这种让自己内疚羞愧的思考方式，不会带来什么正面的好处，试著从局外人的角度来看，你会发现有没有陪她练琴，不会是考试没过的关键因素。

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