【里约奥运．刘彦恩专访3】自律与牺牲　透视泳坛背后的一天

“嗨！”声音从背后传来。
“你那么早起床，不困吗？”我问道。
“今天不早了，在美国，我的‘早水’是6时正。”她回应。
“那你早餐吃了什么？”我再问。
“还未吃，完成‘早水’才吃。”她笑着。
某个早上7时58分，追踪全职泳手一天。
摄影：黄宝莹

每天练习五小时

有没有得到奥运资格都一样，阿恩如常踏上每日的行程。她一直在车上听音乐，直至来到体育学院停车的一刻，她才除下耳筒，拿起一背包、一小袋下车。我问着：“你的浮板、划掌、蛙鞋在那里？不是要带的吗？”她说：“都挂在泳池里。”我们一直走着，在泳池馆的通道，还未打开门口一刻，经已闻到阵阵“泳池水”味，这是她每天要来两次、逗留5小时的地方。

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4年大学生活，一年全职生涯，5年来也在美国密歇根度过。正如阿恩刚才说，在美国时的“早水”是早上6时至8时，然后她才会进食一天的第一餐。她解释，还是学生时，有时候要赶功课，有时要做presentation，无论多忙也会小休20分钟，才到下午的训练课；晚上可能又是做功课，或准备明天的东西，然而翌朝又是新的一天，再来练“早水”；早睡是必然，也没有太多时间玩乐。去年当上全职运动员，反倒有空可以看看电影、或下厨、或争取多一点午睡时间。

音乐是练水的好友

她的游泳生活很有规律，就像长者的生活模式“早睡早起”，坦白说亦相当乏味。我问她：“其实每日训练4至5小时，妳在水中究竟在想什么？”她笑一笑：“其实在那边（美国）训练很幸运了，密歇根那边的泳池在水中安装了音乐设施，我们可以挑选音乐，一边训练，一边听歌。”我恍然大悟。“不过当然，每次训练也会找一个细微的动作技术去focus，可以是每一个直池的划手次数，也可以是打筋斗（转身）的动作等。”她说。

阿恩最近回流香港2周，为的是参加奥运截标前的最后一个比赛，有惊无险，她达到了奥运A标；但达成目标后，每天还得下水训练，因为真正的大赛，是在8月。由于她的教练在美国，这两星期的训练programme由教练电邮她，印出来，贴在泳池边，独自修行。两小时里，我看着她一直游，却一声不发，自动自觉地跟着programme做。平日教练在岸，到自己游又如何计时？原来她会看泳池场边的计时钟，自己记着时间，少点记性也不行。

游了1.5个地球

她上水了，我问她游了多少，她说：“5500米。”阿恩从6岁起学习游泳，从9岁起训练至今差不多15年，每日练习两课约5500米（5.5公里），粗略计算，阿恩为了达到A标，所游的距离保守估计是6万公里。她为了奥运，可能已经游了地球1.5个圈（地球赤道全长约4万公里）。

这是自律。

自律不只是练水，还有作为运动员的生活。

妳会打扮吗？“有哪个女孩子不喜欢打扮呢？”她叹气。“我在大学读工商管理的，不时有presentation，每次也得穿上套装。有一次化了妆，却赶着去泳池，落水一下子便全脱了。就算打扮，也是周末或者晚上才会，上午打扮完又要下水，还是穿运动装。”身为一个运动员，为了避免受伤，有时有些活动，不得不放弃。密歇根可以低至零下三十多度，她没法去滑雪，没法去参与刺激的活动。“我来了美国5年，连大峡谷也未去过。别的同学放假四围去，我们要留在学校训练。”她又提及：“有次Beyoncé来到Detroit（底特律）开演唱会，本来很想去，但下一个早上又要训练，唯有放弃。”

其实运动员有很多身不由己与无奈，我们没看见，不代表没有，还可能比我们想像的多。

千层蛋糕的满足

阿恩形容美国密歇根安娜堡（Ann Arbor）的生活跟香港截然不同。那边没有地铁，主要以走路、巴士或队友驾车来代步。吃饭也一样。“在美国会比较多吃pizza，但有时会下厨，试过整叉烧、试过蒸水蛋。曾经有外国队友试吃蒸水蛋，她们觉得很奇怪，因为她们爱吃‘硬绷绷’的炒蛋，我蒸得多滑，她们不懂欣赏。”她笑着。“教练没有理会我们的体重变化，但我们有营养师跟进，虽然营养师从没‘报告’教练，但怎可不调节？所以晚上不吃淀粉质食物。”直至上周达到人生的里程碑，冲标成功翌日一早，她立即前往尖沙咀一家著名蛋糕店，吃了原味千层蛋糕，她的脸容尽显满足，“如果说到最想念的香港美食，一定是鸡蛋仔和格仔饼。”我便说：“现在流行很多夹心的，有朱古力、有绿茶红豆等等。”她回应：“虽然我很爱吃朱古力，原味便可以了。”

运动员从来不只是赛场上拼搏，背后的生活牺牲了多少别人“想吃便吃”的放肆，为的是追梦。

或年尾考虑退役　做回平凡人

这种生活，她形容是达到了一直以来的梦想，完成奥运后，或许返回美国，去一些一直想去的地方，或许年尾会考虑退役。“你才23岁，那么早退役？”我惊讶。“将来我也想投身社会，做回一个正常的香港人。”运动员的奋斗故事不但是赛场上，他们在光辉背后，当个平凡人也是他们“后运动员生涯”的梦想，奥运以外来没有贡献要拭目以待。

很多香港人就是认为，香港的全职运动员拿着体院的资助，只顾训练比赛，追逐梦想就是不设实际，更有人说体育没有经济贡献。但正正这一班追梦的人，坚持自律、愿意牺牲，他们的意志不比任何人低，他们的经历不比任何人少。若谈香港游泳这一辈，多少人出外美国训练，衣食住行难道不用花费？世界名牌大学的毕业证书，难道毋须用功学习得来？前辈的奋斗故事，是后辈的启发与目标；没有史毕兹，可能没有菲比斯；没有蔡晓慧，也可能没有刘彦恩。