【台北马拉松直击】Sub-3、跑PB、感受城市 台北马拉松初体验
台北101附近的市府路今天已经封闭，正为明天早上开赛的台北马拉松搭建起点和舞台。第一次征战台北马拉松的陈朗庭、黄骏鸣（阿Wu）和陈轩蒨（Cindy），对于明天一战，同样冀盼、兴奋、紧张、担忧……他们的心情和心声，跑友们可会似层相识？
李思咏台北直击
陈朗庭：这是Sub-3达标战
陈朗庭才21岁，已从10公里等“短途赛”转型主攻全程马拉松，在香港跑界算早，难得年轻人不觉42.195公里沉闷。台北是他人生“第二只马”，有了10月大阪3小时6分的经验，明天将全力各Sub-3进发。
事实上，Sub-3只是陈朗庭的第一步，他的目标是最少跑进香港全马排名前三，所以把握时间早点转型。他两个月前在大阪跑了“首马”，3小时6分的成绩对他而言并不理想，却累积宝贵经验，“上次跟了其他跑手的步速，跑到20公里已加速，结果35公里‘爆偈’”；所以，“配速”两个字是他明天一战的关键词，前半程1小时25分、后半程1小时23分的策略，必须坚守。“最近练习不错，特别是多了接近40公里的长课提升耐力，加上有了上次经验，所以对明天一战有信心。”陈朗庭深知，全马不能一步登天，但愿每次向前一小步，有一天终能跨进香港前三的关口。
黄骏鸣：第一次认真冲PB
说阿Wu第一次认真冲PB（Personal Best，个人最佳），因为他之前曾经受伤，从跑步转为练单车，今年4月赴台湾学习“姿势跑法”（Pose Running）后，才正式重投长跑训练。今次是他第三个半马，之前都是轻松跑、玩乐为主，今次他期望跑进1小时30分大关，但内心却无比忐忑，直言有压力。
“特别是来到台北第一天，非常大风，我的喉咙一遇冷风就收缩，跑步时肯定影响呼吸。”所以阿Wu最担心体感气温，就算台湾气象局预计明天气温为摄氏15至26度，而且天晴，阿Wu仍不敢掉以轻心﹐“始终跑落先真正感觉到”。他的另一个担心，就是他第一次认真作赛，因为之前到海外跑步，大都轻松玩乐，例如10月的大阪马拉松，阿Wu边走边行，“玩”足5个半小时才返回终点，以前跑半马都大约1小时50分，所以明天他要1小时30分内完走，着实有点压力，他说：“担心气氛太好‘开快咗’；又知自己40分跑完10公里，90分钟完成半马理应做到，但又不知最终结果如何……总之想比赛快点来，又怕跑得不好！唯有今晚尽量早睡，希望休息充足，不影响状态。”
陈轩蒨：我要一步步感受城市
Cindy是个中学美术科老师，兼教初中历史，她直言每个学年都要讲解马拉松的来源，没想到自己有一天成为跑手。她是台北常客，却第一次以跑步感受这个城市，比赛前一天，她好奇的是，明天将遇上一个怎样的台北？
Cindy喜欢台北，因为她的无限可能，“这里的人可以专注地只做一件事，而且尊重不同的喜好和事物，这在香港近乎不可能。这个城市的气息教人难忘。”所以她经常来台北旅游，但说到一步步从市府走到景福门，然后经市立艺术馆、彩虹桥返回台北101，还是第一次。她开始跑步，因为任教的学校有跑步计划，怕晒的她每周跑一个晚上，渐渐却“跑上瘾”，开始系统训练，如今更由香港的街道跑到最爱的台北。对于跑步，她认为与艺术创作不无关系：“跑步要坚持，艺术创作亦然，所以两者虽然似乎不一样，其实有共通之处。”
台北马拉松Expo点滴
台北马拉松的Expo设于台北世贸三馆，论规模当然难跟六大相比，内里的货品亦不算特别，较难忘的是第一届台北马拉松的跑衣（1986年），带点复古味道。最受欢迎的摊位当数静冈马拉松，因为出动了“静冈人”小丸子和一班同学作宣传，即场like小丸子和静冈马拉松的facebook专页，更可获赠纪念品呢！