【港岛10公里】魏赓・突破现况　由业余转为全职跑手

2017年的香港马拉松男子排名，出现一个新名字。他是第一次跑全马就成为香港现役华人“一哥”的魏赓。
魏赓似乎一炮而红，其实他一直在10公里和半马拉松比赛默默耕耘。今周日（11月12日）的ASICS港岛10公里赛，他将向颁奖台全速前进。
是什么推动魏赓由业余跑到全职？
他的座右铭适合你吗？
摄影：吴钟坤

问：你的跑步座右铭是什么？

答：“现状打破”是我的座右铭。两年前我仍是一名全职文员，但不想一直维持现状，所以用这句话鞭策自己。它提醒我不要用工作做借口，要持续训练，打破个人最佳成绩。现在当上全职跑手，每天训练两课，共20公里左右。

问：10公里和马拉松对你来说有什么分别？

答：10公里比赛对速度要求高，体力不太辛苦；但因为速度高，跑起来心肺功能感觉比较吃力。

问：如何把训练计划融入不同季节？

答：一年训练是个大循环，夏季以10公里以下的短途训练和锻炼体能为主；秋季开始参加公路赛，以10公里比赛提升状态；冬季就于马拉松比赛展示整年的训练成果。

问：最难忘的一次跑步经历？

答：今年初的香港马拉松。我们5名跑手，包括徐志坚、邓敏华和两名外籍跑手，由起点到西隧的30多公里，全程一起跑。这像一场攻防和心理战，大家猜测谁先失速、谁先加速，可说是“各怀鬼胎”。

离开西隧的上斜路段，一名外籍跑手突然加速，结果大家被扯散了，越过终点才重遇。这场比赛之后，我不断接受访问，回家已声沙，往后更失声一星期。

问：对ASICS港岛10公里赛的赛道有什么看法？

答：香港的赛道很少，很多路段都跑惯跑熟。这条新赛道有新鲜感外，也算平坦，而且有数名高手同场较量，希望跑出好成绩。

问：这个赛季有什么目标？

答：香港马拉松，希望跑得比往届快。不会想快多少，只因不想局限自己。往年比赛我很少看表，也是这原因。

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